人流后月经不调的原因,月经量少该吃点什么原因

　　人流后的女性身体是比较虚弱的，因为人流手术对女性的子宫伤害很大，在人流手术后出现月经不调的现象是正常的，在人流后也是需要对自己的身体进行一个非常好的保养。在这儿聊后应该多吃一些补充子宫营养的食物，也要注意好休息。

人流后月经不调的原因

　　1、子宫内膜损伤

　　人流对子宫的伤害是非常大的，它是对子宫内膜的刮除。虽然子宫内膜有较强的再生能力，但是要想恢复正常的月经，还是要看一下子宫内膜的受损程度，当子宫内膜受损面积不是很大，那么就会表现为月经量少，如果受损面积非常大，那么就有可能引起闭经。

　　2、宫颈管粘连

　　子宫内膜最底层的保护膜遭受破坏以后就有可能引起宫颈管黏连，这样就会使经血排不出来，有的患者会出现周期性的下腹疼痛，如果做妇科检查，就可以看到宫颈积血的现象。

　　3、内分泌紊乱

　　好多女性在得知自己意外怀孕之后，心情会变得非常的焦虑，一想到人流，精神就会变得异常的紧张，由于这种负面情绪，就会引起内分泌失调，从而导致月经不调。

　　4、性生活过早

　　人流后一个月之内应该避免夫妻生活，如果太早的话，就会使没有修复好的子宫受到感染，从而影响它的修复过程并且会造成各种炎症的发生，也会导致月经不调。

月经量少该吃点什么原因

　　若是月经量少，在平时要多吃含铁丰富的食物，多吃有滋补效果的食物。例如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜等，也可以喝红糖水来调理。体质弱的可以吃些滋补的食物。

　　1.主食

　　主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2.肉、蛋、奶

　　可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3.蔬菜

　　蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4.水果

　　水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

　　月经量少是什么原因：

　　1.子宫发育不良

　　月经是随着卵巢周期变化出现的子宫内膜剥落，若是子宫发育不良，那么，生理周期的时候只有少量脱落，月经量就会少。

　　2.激素分泌异常

　　雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　　3.无排卵性月经

　　无排卵性月经，一般表现为女性的月经周期少于21天，没有成熟的卵泡、黄体生成，无孕激素分泌，雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减，而当雌激素水平突然下降时，就会发生撤退性出血而出现月经来潮，但这种情况下月经量会很少。

　　4.为减肥过度节食

　　现在很多女性都很在意自己的身材，常常会为了减肥而节食，月经和体重以及脂肪含量有很大关系，若是月经出现问题，要注意停止减肥，加强营养。

　　5.作息无度

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　6.常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对调理月经量的食物都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了月经量少的原因以及应对措施，希望可以帮到大家。有这种情况的女性朋友平时要多注意调理。