月经周期26天如何备孕成功率高,备孕以来月经不调了

　　现在人们结婚之后都把生宝宝放在首位，但是怀孕也不是想要怀就能够怀上的，而且很多的人都一直没有要上孩子，检查也是没有问题的。其实在生活中可以采取一些措施，还可以采用食补的方式，增加怀孕的几率。如果大家不知道怎么做的话，可以一起来了解一下月经周期26天如何备孕成功率高。　　

月经周期26天如何备孕成功率高

　　要合理饮食，营养均衡，身体底子好才更容易怀上，生出的宝宝也健康。多喝豆浆，保养卵巢的，黄豆里面有雌激素，促进排卵的，而且对皮肤也好。排卵期同房，成功率是最大的，计算好排卵期，可以去买些排卵试纸，很有帮助。在性交的时候要注意姿势，最好男上女下，有助于精子着床。

　　1.做好孕前咨询

　　在开始试孕前夫妻去医院做好孕前咨询、检查，医生会评估你此时的身体状况是否适合受孕，如果有其他疾病，医生帮你控制这些疾病，保证你怀孕的时候身体健康。

　　自己对于怀孕有什么疑惑也都可以直接咨询医生，帮助自己更好的备孕、受孕。

　　2.明确受孕时机

　　因为男性射出的精液在女性生殖道内最长能存活5天，而排卵后，卵母细胞在体内最多存活24小时。所以最佳受孕时机是在排卵前5天到排卵后24小时。

　　在排卵前2~3天同房，就有足够的精子等待尝试与卵子相遇，这个时间内怀孕概率最高(关于如何判断排卵期，明天会出文章)。

　　3. 同房频率

　　隔天同房一次或者排卵期前5天同房受孕的概率是一样的。

　　4. 不要用润滑剂

　　润滑剂会杀死精子或者影响精子游动的能力。

　　5. 不要把怀孕当作一种目的

　　如果每次性生活都只是为了怀孕，这很有可能变成一件很苦恼且目的性极强的事情。

　　某天夜晚，微风轻抚，月色正圆，红酒音乐，忘掉怀孕，享受属于双方的性生活，享受爱。

　　其实，最好的怀孕办法就是要顺其自然，不可操之过急。在备孕前，一定要先调整好自己的饮食、生活、坚持运动、有一个健康的身体，这是最主要的!　　

备孕时期应该注意什么

　　首先夫妻双方都要摄取足够多的热量，人体内热量如果不够多的话就会导致生育能力下降，即使怀上孕了也会影响怀孕初期胎儿的生长发育，所以备孕阶段孕妇要均衡饮食。备孕阶段孕妇要多补充一些维生素，像维生素A,维生素B等。在备孕阶段，孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物，比如虾肉、豆制品、牛奶等。

　　很多的人备孕好久也没有怀孕，怎样才能备孕成功率高?建议先去医院检查一下身体是否健康，是否适合备孕。之后可以补充营养，注意保证足够的睡眠。算好排卵期，这样成功受孕的机会是非常大的。如果一直没有怀孕的话，建议区正规的医院检查，采取方案进行治疗。