郑州月经不调注意事项,月经期间注意事项接吻

　　不管是月经正常还是月经不正常，在月经期间，都是要注意很多的事项的，比如，卫生巾要定时更换，穿着的内裤要尽量宽松柔软，食用的食物要尽量暖，等等。那么，郑州的女性月经不调注意事项有哪些？月经期间注意事项有哪些？

郑州月经不调注意事项

　　许多人遇到身体问题的时候第一反应就是：吃药！常言道：是药三分毒。不到万不得已的时候，还是尽量避免跟药物打交道，以免药物的副作用影响了身体其他机能的正常运转哦。

　　当今时代吃货漫天飞，如果可以一边享用美食，一边解决问题，那是多么美的事情！下面的食疗配方，就正正是如此美的事情。

　　月经量多者，来一道母鸡艾叶汤或归地烧羊肉

　　月经不调食疗菜名

　　母鸡艾叶汤

　　归地烧羊肉

　　材料

　　老母鸡1只，艾叶15克

　　羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克

　　用法

　　将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂

　　羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服

　　功效

　　补气摄血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细

　　温中补虚，益气摄血，适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力

　　月经量少者，视体质情况选择不同的菜谱

　　体质类型

　　症状

　　食谱

　　血虚型

　　多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱

　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　血瘀型

　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑

　　益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。

　　痰湿型

　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。

　　山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

　　宫寒型

　　常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。

　　艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次

　　痛经的人儿，可以来点汤饮，日常饮用美味又有益！

　　缓解痛经饮品

　　黑糖姜片茶

　　黑豆蛋酒汤

　　材料

　　黑糖、姜片若干

　　黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升

　　做法

　　1、先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种。

　　2、等到水开了，就可以将黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止。

　　3、用小火煮个几分种，就大功告成

　　1、将黑豆和鸡蛋加水同煮。

　　2、煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可

吃了避孕药导致月经不调怎么办

　　避孕药是雌激素和孕激素配伍组成的复方，由于激素代偿性的作用由于副反馈调节抑制人体激素分泌破坏怀孕而达到避孕的效果。

　　避孕药成分在破坏受精卵和卵泡的同时也造成了女性身体激素的分泌紊乱造成生理上的不平衡从而让分泌激素的器官受损，可想而知，避孕药对身体的伤害是很大的。吃了避孕药导致月经不调怎么办？

　　避孕药引起的月经不调，可继续观察一两个月经周期，如果一两个经期后仍然异常，就要及时去医院检查明确原因配合治疗。

　　我们都知道紧急避孕药有副作用，建议一年服用的次数不要超过3次而且每次最好间隔一月以上，过量服用避孕药容易导致不孕症的发生；日常生活中多吃点营养品，多吃点补气补血的中药或食物；经常保持愉悦的心情；同房的时候最好是做好避孕措施，少吃紧急避孕药和减少流产的次数。