月经周期怎么算排卵,二十号来月经什么时候是排卵日

　　现在月经不规律成为了很多女性烦恼的事情，事实也确实如此。月经不调不仅仅只是一次不来月经那么简单，长期以往就很容易影响到以后的生育或者有患上妇科疾病的风险。那么，月经周期怎么算排卵呢?请现在就跟着小编来一起看看。

月经周期怎么算排卵

　　目前，女性测算排卵期的方法有许多种，一般来说，比较常见的有5种，分别是月经日期推算法、测量基础体温法、排卵试纸自测法、观察宫颈粘液法、B超监测法。这些测算方法各有优缺点，有的准确率高但是操作复杂，有的方法操作简单准确度也相对较高。

　　1、 测试纸

　　如果在周期规律的情况下，那么我们在算排卵日期时就应该在停经后的14天，但这还是有些误差的。所以女性在备孕时可以多准备些好试纸，建议从月经的第7天起测，每次测的时间点也要固定，连续几天后，如果你发现试纸有趋向轻微阳性，那就意味着你的好日子要到了。

　　2、 B超测

　　这种方法只能上医院了，而且检查过程还能知道是否有排卵，还可能观察性器官的状态，要比测试纸更为可靠。医生还会结合你的卵泡大小，给你推出排卵时间，更有助你怀孕。

　　相信那些在备孕的朋友应该都了解怎么抓时期了吧。最后还要提醒大家哦，不可因为B超准确就天天往医院跑哦，先用测试纸来探底，有情况了再去做B超也不迟哦。

什么时候是排卵日

　　很多人都说想要找准排卵日当天，可能比较容易，但是想找到排卵日的前一天，那怎么找呀?其实找排卵日的前一天和找排卵日差不多，比如说你可以使用排卵试纸测试，如果出现加深情况了，就说明你快要排卵了，或者是通过月经期推算到排卵日，只要往前提前一天即可。

　　想要提高受孕几率，提高胎儿的质量，排卵期前夫妻尽量不要频繁同房。因为同房次数过多的话，是不利于受孕的，因为会导致男人精子的数量和质量降低，所以说通常在排卵期前3-5天不要同房，来保证男人精子的质量和数量。如果在排卵日的前一天同房了，可以在选择在排卵日的后一天同房。所以说在排卵日的前一天同房，让精子先跑一段距离，然后去等卵子妹妹，这样更能有效提高受孕几率。