剖腹产后做月子不吃肉,剖腹产后月子怎么保养皮肤

　　很多女性朋友在做完剖腹产手术之后，再恢复这段期间，对于食物都是特别小心翼翼的，因为如果吃了不该吃的食物，就有可能会影响恢复的时间，那么，剖腹产后坐月子不吃肉?　　

剖腹产后坐月子不吃肉

　　能吃，猪肉营养丰富，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，因此产妇可以食用，通过此来调理好身体。

　　产妇在生完宝宝以后身体会特别的虚弱，因为在生产的过程中会消耗很大的体力和元气。不管是顺产还是剖腹产，都会让身体元气受到很大的耗损，这些消耗掉的元气都是主要在月子期间补回来的。而肉类的食物是补充元气最好的食物，含有的蛋白质和脂肪都是产妇恢复身体必备的营养，因此坐月子是一定要吃肉的。

　　女性在怀孕期间，腰部需要长期地承受着女性自身和宝宝的重量，而且女性在生产过程中腰部也使出了全部的力量。这些过程都会对腰部一定的损伤。如果月子期间没有养好或者直接不坐月子，腰酸背痛就将会伴随着女性终生，且会愈演愈烈。女性如果不做月子且不注意御寒保暖就会轻易受到风寒，或者是某处关节肌肉没做好保暖措施，也许平时不觉得有什么不对劲，但每逢换季就会感到头痛、关节性疼痛。而且还会随着年龄的增加而愈加的严重。

　　一般的蔬菜都是可以吃的,不一定非要吃肉的,可以多喝一些汤,喝汤的话如果上面太油,可以用一个吸管喝下面的汤,剖腹产后也是不宜吃太油腻的。　　

剖腹产后月子怎么保养皮肤

　　1、充足睡眠才有好皮肤

　　休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，皮肤血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　　2、好心情才有好皮肤。

　　无聊、郁闷、忧伤，种种坏心情总会体现在皮肤上。因为大脑与皮肤之间存在持续不断的对话。当大脑说：“我压力很大”，皮肤就会以黯然无光。营养全面皮肤好：饮食多样化，避免偏食，摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。如维生素A缺乏，会发生皮肤粗糙、发干、脱屑等;维生素B缺乏，可引发皮炎、痤疮、口角炎;维生素C缺乏，易引起瘀斑和色素沉着;长期缺乏抗细胞氧化的维生素，如维生素A、E、C、B类等，可引起细胞内脂褐质的增多，出现老年斑，使皮肤提前老化。民间食谱及宫廷药膳中指出，有很多食品与皮肤美容有关，是有一定道理的，如薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜、萝卜、豌豆、白瓜子、芝麻等有助于皮肤保持白嫩、减少黑斑和白发;大枣、菠萝、蜂蜜、樱桃、苹果、水蜜桃等可使面色红润，保持丰满。总之，只有营养全面才能皮肤好，

　　3、细致的保养

　　妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。