轻松缓解产后尿不出,请问产后尿失禁怎么治疗

　　女性在分娩过后会有尿失禁和便秘的情况出现，女性在分娩过后一定要尽快的排尿，要不然会给身体造成一定的影响，有引发其他的疾病发生，女性在产后如果尿不出来，要采取一定的措施，轻松缓解产后尿不出?请问产后尿失禁怎么治疗?

轻松缓解产后尿不出

　　产后的宝妈有尿不出的情况可以用以下的方法进行缓解：1. 在饮食上，萝卜煨鲫鱼汤有促进排尿的效果，萝卜利尿，鲫鱼促进乳汁的分泌，产后可常规食用。有尿潴留者，首先不考虑导尿，应尽量设法使患者自己排尿，并先后采用物理、药物的方法。2. 心理治疗，很多时候，其实尿潴留都是因为产妇自己的心理作用导致的。想着刚生完孩子，小便一定会引起下下体的疼痛。就是因为有了这样的顾忌，就会使得产妇就会出现这种情况。3. 如果不能及时排出尿液，可以在下腹部的位置用热水袋热敷，或者是用温水熏洗外阴和尿道的周围，也可以选择用滴水声来诱导排尿。月子印象小编温馨提醒：妈妈们也可以在医生的指导下做些仰卧起坐的运动，每天保证3~4回，每次重复10~20次，能很好的促进血液循环，解除盆腔内的淤血，改善膀胱和腹肌的功能。促进产后排便。4. 按摩法也能起到缓解作用，新妈妈将手置于下腹部膀胱膨隆处，向左右轻轻按摩10～20次，再用手掌自膀胱底部向下推移按压，以减少膀胱余尿。

请问产后尿失禁怎么治疗

　　女性在产后尿失禁的话可以用以下的方法进行治疗：1. 盆底肌运动：仰卧在床，双脚屈膝微开约7-8厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松，心里默数5下再重做，每次运动做10次左右，同时有规律的抬高臀部离开床面，然后放下，每次也在10次左右。起初，收紧2-3秒即可，逐渐增至5秒钟，此动作也可站立或坐立时进行。2. 双频道尿失禁电刺激疗法，电刺激对于治疗各种类型的尿失禁有较好的效果。不论是压力性的尿失禁还是急迫性的尿失禁,电激疗法均有疗效。不同强度的电刺激,其作用存在一定的差异。电刺激疗法主要是通过增强骨盆肌肉的缩力度来进行治疗的,主要是采取使膀胱逼尿肌敏感性减弱的方式,来增大膀胱的容量。3. 生活调理法，不要刻意减少水分的摄入,女性摄入水分减少时,其尿量也会减少,但是其尿的浓缩度会提高。