产后发胖是什么原因引起的,产后褐色分泌物是什么

　　产后发胖是一个很正常的现象，是每个孕妇几乎都会经历的。产后孕妇身体变型，很多孕妇很苦恼想要减肥。但是一定要注意方式哦。产后发胖是什么原因?

产后发胖是什么原因引起的?

　　产后发胖，很大程度上是因为月子里补的太早吃的太好，吸收的远大于消耗需要。建议月子里尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂;月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系。前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘;多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;任何要加糖的点心食物都要加红糖，有助于恶露排出;再来谈谈运动，有的人需要运动的辅助才有办法有效的减肥，但不是所有的运动对减肥都有帮助，必须把握几个原则;简单轻松愉快有精神。简单的意思是对自己来说，最方便不困难的运动，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，轻松的意思是不能够让自己觉得有负担，不能做起运动来觉得很辛苦，愉快的意思是必须在愉快的心情下作运动，有精神的意思是在睡眠充足体力好的情况下做运动。有的人在减肥的过程中会寻求药物的帮忙，有两种人必须要藉助药物的辅助，第一种是按造以上的方法经过2-~4个月的时间还是减不下来，就必须考虑藉助药物的帮忙，第二种是除了肥胖以外，同时还有一些慢性疾病;如糖尿病、高血脂、高胆固醇、脂肪肝、高血压等等，必须藉助药物的方式辅助减肥，但是药物的使用绝不能自行购买，必须寻求专业的医疗机构来协助，

产后褐色分泌物是什么?

　　产后出现褐色分泌物，这是正常的现象，但是，如果长期出现了褐色分泌物，就要当心了，产后出现了褐色分泌物，小编希望你别忽视它并开始重视它。

　　产后有褐色分泌物的原因

　　女性在产后出现褐色分泌物考虑是生殖系统出现异常而引起的，女性如果内分泌紊乱，有炎症刺激，或者患有子宫内膜炎、子宫肌瘤或者子宫囊肿、宫颈糜烂等等都可能导致阴道出现褐色分泌物。

　　产后有褐色分泌物怎么办

　　这时女性就要到医院通过妇科检查，例如阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查、妇科炎症常规检查等等来明确出现褐色分泌物的根本原因是什么。接着再按照医生的指导对症治疗。

　　女性产后如何正确护理

　　1、女性顺利生下宝宝之后就进入了产褥期，这段时间是女性生殖器官恢复的重要时期，但由于经历过生产，女性大多身体较虚弱，因而很容易受到外邪的入侵。因此产褥期女性要注意保暖，避免受风，也不要吃生冷刺激的食物。

　　2、女性坐月子期间并不是非得一整天都呆在床上，适当地下床活动才更有利于恶露淤血的排出，加快子宫的恢复，在产后加强体育锻炼可以增强自身的免疫能力，例如在产后做做保健操，不仅可以锻炼身体，还能让女性尽快恢复体力。

　　3、产后也要注意卫生，勤换内裤做好外阴清洁工作，避免盆浴和产后同房可以防止细菌上行感染。

　　4、女性产后要保持情绪稳定，千万不要过于焦虑和抑郁，这样才能防止气郁血滞加重产后淤血。

　　总而言之，为了身体健康女性要多加注意，尤其是那些经历了生产之后的女性，需要做好护理才能让身体恢复如初，一旦发现阴道有褐色分泌物，就需要配合妇科医生做一些相应的检查确诊，切不可大意，也不能自行购买药物使用