流产后吃什么补身体菜谱，流产后可以吃三七粉吗

　　流产之后，也是需要吃很多青菜水果的，这个时候，就要为身体考虑了。不能太省了。很多女性流产后，都没有理会自己的身体，还是正常的饮食，这样是很不好的。那么流产后吃什么补身体菜谱？还有流产后可以吃三七粉吗？

流产后吃什么补身体菜谱

　　流产，无论是哪一种流产方式对女性的身心都会产生很大的伤害，容易引发一些妇科疾病的到来。加上流产过程中患者心理上的压力刚和肉体上的痛苦，身体也会产生一段的虚弱期，贫血什么的。那么流产后的调理身体就非常重要，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。营养专家就人工流产后补养方法做出以下分析。

　　鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后可以吃三七粉吗

　　一般流产一个月后可以考虑吃三七粉的，有利于增强体质的，以后注意做好避孕措施为好。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

　　三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。无痛人流三天，还有点点血，能吃三七粉。吃一周就可以，不要吃的时间太长。半个月内注意不要盆浴，不要受凉。一个月内最好不要同房。

　　人流后如果身体比较虚弱，是可以吃一点三七粉来补身子的。三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者10例，咯血一次量为 50--600ml不等。服药后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药 后无一例产生副作用。