产后抑郁严重失眠怎么办如何快速睡眠，产后抑郁症属于什么科目

　　产妇妈妈们在怀宝宝十个月，鱼肚子在变大，一天一天的增长，压迫着妈妈的内脏，腹部非常的难受。鱼肚子在变大，一天一天的增长，压迫着妈妈的内脏，腹部非常的难受。那可能会坐立难安睡，不好吃不好，真是很不容易，在生完宝宝之后呢情况并不会随之而减少，还会持续一段时间。那么产妇妈妈们在产后抑郁症，严重失眠的情况下，应该如何快速的睡觉呢?

产后抑郁严重失眠怎么办如何快速睡眠

　　1、心理治疗

　　心理治疗对于产后精神病人的情绪，意识和行为相关问题是必要的。给予同情、耐心、和谐、解释、鼓励、关心和关注患者的心理问题，并提供指导或建议。病人的情绪得到缓解和释放，对社会心理压力源进行适当评估，消除不良刺激，缓解疼痛，增强自信心，进行自我调节和适应。强调人际心理治疗，特别是对夫妻或家庭成员之间冲突的心理治疗，但要求家庭成员和社会各方面提供热情的支持和帮助。

　　2、药物治疗

　　根据疾病的不同临床表现，母乳喂养与否，使用不同药物的最低有效剂量，结合心理治疗，一般可以取得良好的效果。治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。 很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。对失眠不要过于紧张、恐惧。 失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。适当的体育运动。 对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要，如慢跑、气功等，增强体质，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。 意见建议： 失眠抑郁症的治疗方法包括心理治疗及药物治疗。应用抗抑郁症药，同时通过心理咨询，以解除致病的心理因，你要多多关心病人，尽量调整好家庭中的各种关系，指导其养成良好睡眠习惯。

产后抑郁症属于什么科目

　　1、神经科

　　所谓的产后抑郁指的就是抑郁症的一种，所以说我们要想进行治疗的话，那么在医院挂科室的时候就要选择神经科，抑郁症就是由于神精错乱所导致的，另外对于产后抑郁的情况在神经方面进行一定的疏导，也是可以达到很好的治疗效果，同时对于一些比较严重也是可以适当的进行心理治疗。

　　2、心理课

　　产后抑郁挂心理科也是可以的。因为一般来说很多的产后抑郁的朋友，都是由于一些心理问题所导致的。比如说平时的时候因为一些过于烦琐的小事而造成的一种心情郁闷，或者是其它的一些事情等等，这些情况要想得到缓解的话，都是可以通过心理医生对于我们心里的一个治疗达到一定的目的。

　　产后抑郁是有需要到医院治疗的，一定要及时治疗的，不然对宝宝是会有不利的影响的，一般普通医院就挂心理科心理辅导就可以的了，不过建议你最好就是去精神医院看看，咨询专业的心理医生就最好的了。建议你及时到精神科进行系统检查，及早治疗。抑郁症是精神上的“感冒”。完全可以治愈。有药物治疗，心理治疗，自我治疗三部分。

　　产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。