有些人的抑郁症是轻度抑郁症,那么轻度抑郁症能自愈吗?
部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感,凡事都缺乏兴趣,平时爱好的活动,例如看足球比赛或者是打牌、种花种草也觉得很乏味,任何事情都提不起劲,感到心里有压抑感,高兴不起来。在生活上抑郁症的患者往往表现为生活懒散、行为缓慢,不愿意和周围人接触,回避社交,整天一个人坐在那里,不愿意去上班,不愿意参加一些日常活动。
有的患者还出现反应迟钝,思维速度变慢,学习和工作能力明显下降,自觉脑子好像生锈一样。还有一部分患者会伴有一些躯体的不适,例如食欲减退,睡眠障碍,身体的各个部位出现疼痛。但是如果上述的症状相对比较轻微,是抑郁症的初期,症状都不重,病人对这种不适的症状也能够自己知道,有意识地去改善,可以通过自己的调节或者一些心理干预起到症状的改善,并不需要用药去治疗。
有些人有青春期抑郁症,那么青春期抑郁症能自愈吗?
青春期抑郁症是可以自愈的,因为抑郁症主要是由于心理障碍引起的,会表现出来性格孤僻自卑,还有情绪消极的情况,患者只要做到良好的心情辅导,就是可以进行缓解的,如果在抑郁症的初期不是太严重的话,一般患者是不需要进行特殊治疗。
青少年抑郁症患者一般年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头,说头痛头昏;有的用手捂着胸,说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西,影响吞咽。他们的“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多药,“病”仍无好转迹象。
有些人属于失眠抑郁症,那么失眠抑郁症能自愈吗?
一般出现抑郁情绪以及失眠现象,首先要看持续多长时间,如果是因为生活一些创伤或者不愉快的事件,而导致的短期内的情绪低落,兴趣丧失或者是偶尔的出现失眠,这些都不是影响太大,我们机体具有强大的自我保护能力,能够尽快调整到最佳状态,这种短期的偶尔性出现的抑郁失眠是可以自愈。
但是对于长期的抑郁症合并失眠症的情况,首先要分析清楚,造成抑郁和失眠的原因,持续的时间,主要出现的症状以及对机体的危害,需要进行对症处理,多数情况下不能自愈。建议学会调整自己心情,不要把事情想的太严重,平常心对待人和事,适当锻炼身体,运动对抑郁症的治疗很有好处,经常可以出去跑跑步,打球等。
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