产后做骨盆修复有作用吗，大家都用产后束腹带吗

　　产妇妈妈们在生宝宝的时候，骨盆由于张力作用会自然而然的打开以保证宝宝的顺利产出。这样的盆就会变得很大，而且是处于张开状态。但是产妇妈妈们在生完宝宝之后，骨盆可以自动的恢复吗?产后做骨盆修复有什么作用吗?

产后做骨盆修复有作用吗

　　1、盆底肌

　　孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

　　2、妇科

　　骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

　　3、影响夫妻生活

　　骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

　　4、影响健康

　　骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

　　怀孕期间，身体开始分泌一种叫做耻骨松弛剂的激素。它用于骨盆耻骨联合，缓慢放松骨骼。它将放松骨盆耻骨联合，放松韧带和肌肉，并在分娩过程中帮助打开缝线。这也是为什么医生推荐在怀孕后期和产后大量补钙的原因。一些母亲会说我做了剖腹产，没有打开一个骨缝。事实上，它没有。松弛素开始在怀孕期间分泌。不管你是否被顺利解剖，人体都会开始为分娩做准备。在妊娠晚期，当耻骨联合打开时，胎儿已经下降到骨盆。

　　分娩后，女性的骨盆会放松，这会给身体带来明显的变化。骨盆的下开口变宽，这将使臀部变平。髋关节向内倾斜，髋关节变宽。骨盆变松，腰部严重弯曲。膝盖以下的腿扭曲，变成0型腿。畸形的骨盆使腹部肌肉松弛，骨骼松弛。

大家都用产后束腹带吗

　　束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，逐渐多称收腹带、产后收腹带。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套(粽子腹带)、功能专业性腹带等。那么顺产的女性要用束腹带吗?

　　顺产后是需要用收腹带的，收腹带的作用作用是有利于避免产后腹部脂肪堆积，保持良好的身材，有利于产后子宫的复原，预防妇科疾病的发生。但是收腹带不能长时间使用，如果长期使用，会导致血脉不畅，引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，如果束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，导致子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

　　束腹带的产品特点

　　1、健康环保—天然的环保橡胶丝编制而成，弹力韧性佳，不易产生疲乏。

　　2、透气舒适—细柔透气式织法，内层为全棉的材质，吸汗、通风，增加穿着的舒适性。

　　3、完整包覆—两边刷毛黏贴面加大可包覆、调整的范围。

　　4、护腰收腹—适度的弹性以及可调节的设计，能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑，缓解产后腰酸，加速窈窕体态的恢复。

　　束腹带又称为“收腹带”，产后妈妈的腹部大，皮肤松弛，使用束腹带可以收腹，帮助调整及恢复体型。此外，产后子宫腾空，内脏失去支持容易下垂，使用束腹带有提升的作用，防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助骨盆回位。

　　根据产后的生理表现来说，束腹带使用得越早，收腹效果就越好。一般来说，顺产的妈妈产后两三天就可以使用束腹带;而剖腹产妈妈，则需七天后再使用。产后6个月内脂肪是流动的，想要恢复小蛮腰，就要把握好产后6个月的塑身黄金期。

　　束腹带被许多新妈妈视为瘦腰神器，对瘦腰有一定的作用，但如果长期使用，弊大于利。长期使用束缚带会阻碍腰部的血液循环，引起子宫移位，使肋骨变形，损伤内脏等。因而不建议长期使用束腹带瘦腰。

　　而且束腹带不能一整天都用。产后妈妈梳洗完毕后可以使用束腹带。但是在吃饭或者如厕时，应该取下束腹带，饭后半小时及排泄后再重新戴上，睡觉时一定要拿掉束腹带。