快速治疗产后忧郁症，明星产后怎样恢复身体快

　　产后许多的妈妈都是会有些许的产后的抑郁的，这个时因为在生理上还有心理上的一些巨大的变化，严重的人还会出现产后抑郁症的。产后抑郁症其中最为突出的一个表现就是情绪一直很低落，主要就是看起来就是一直都很不开心，没什么表情，无精打采还有困倦等。那么快速治疗产后忧郁症?

快速治疗产后忧郁症

　　女性朋友出现产后抑郁症后，主要还是采用心理疗法比较好，因为产后在哺乳期，所以哺乳期是不能够吃抑制精神类的药物的，否则会通过乳汁排泄，让小宝宝吸收的药物，所以最好还是不要吃药来治疗，能够用心理疗法治好最好。

　　首先家人的关爱非常重要，尤其是老公的关爱比什么都有效。所以在出现精神抑郁的状态之后，女性朋友的老公应当无时不刻的要多给女性朋友关爱。在给予关爱的同时，诱导女性朋友正视自己的状态，通过自己克制的方法逐渐摆脱抑郁状况。

　　在女性朋友出现抑郁症的时候，家庭最好不要发生矛盾，否则会加重抑郁症的病情，对于恢复非常不利。因为大部分产后抑郁症都是由于家庭压力过大，家庭不和睦引起的。所以良好的家庭关系对于产后抑郁症的恢复也是至关重要的。

　　对于产后忧郁症是否能够治好，除了医生的治疗以外，更多的是需要家人的陪伴，尤其是丈夫的关爱，这些是很重要的，在日常生活中，如果每天能多多开导患者，而患者也能够敞开心扉，这样就比较容易治愈，所以治好的概率是和所做的努力成正比的。

产后怎样恢复身体快

　　很多人认为，在产后是女人身体最虚的时候，所以在这段时间里，很多女性都选择卧床不起，这样就让脂肪钻了空子。卧床不起是女性必须要避免的。在产后有些女性不太喜欢喝水，因为喝水会导致频繁的上厕所，女性的下体会疼痛，但是这是不对的。多喝水对于女性身材的恢复很有好处。

　　对于女性来说，本来生孩子身体就已经很虚了，这个时候再吃一些生冷的食物就是不被允许的。这类的食物会影响女性的消化，而且对于牙齿也有不好的影响。

　　产后42天进行恢复训练新妈妈在做产后恢复训练的时候，一定要注意最好要等到产后42天以后，医生确定通过检查，看到盆底没有过度损伤、没有早期的膨出、脱水的表现，才可以开始做一些用腹压的动作，或者穿瘦身服、塑身装。