产后糖耐检查怎么抽血，产后血糖高怎样控制饮食减肥

　　产后也是需要做很多相关的检查的，因为要了解产后妈妈的恢复情况。一般也是需要做糖耐检查以及其他方面的抽血检查的。产后一定要控制不让自己的血糖高，是很危险的，那么产后糖耐检查怎么抽血？还有产后血糖高怎样控制饮食减肥？

产后糖耐检查怎么抽血

　　糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法，主要有静脉和口服两种，静脉葡萄糖耐量试验适用于胃切除后或者吸收不良综合征等特殊病人，口服葡萄糖耐量试验（OGTT）则是临床最常见的检查手段。

　　筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50g溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，若血糖值≥7.8mmol则为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。

　　葡萄糖耐量试验(OGTT)方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖;将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或将葡萄糖粉75g溶于200ml水中;5分钟内喝完配置好的糖水，从喝第一口开始计时，喝完1小时、2小时、3小时后分别抽血查血糖。

　　糖化血红蛋白是糖尿病诊断的新标准，糖化血红蛋白测试通常可以反映患者近8-12周的血糖控制情况。空腹血糖和餐后血糖是反映人体某一具体时间的血糖水平，容易受到进食和糖代谢等相关因素的影响。糖化血红蛋白可以稳定可靠地反映出检测前120天人体的平均血糖水平，且受抽血时间、是否空腹、是否使用胰岛素等因素干扰不大。针对一些血糖测试数据不稳定的孕妇，可以进行糖化血红蛋白测试。

产后血糖高怎样控制饮食减肥

　　1.控制全天总热量

　　为了使产后身体快速恢复，糖尿病新妈妈要严格控制总热量不超过1500千卡。总热量不只包括主食，也包括副食、烹调用油、零食等，因为这些食物吃完后也会在体内转化为血糖。

　　2.合理膳食，科学配餐

　　在控制糖尿病新妈妈全天总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪所提供的热量应分别占总热量的50%~60%、15%~20%、20%~30%。糖尿病新妈妈蛋白质的摄入比例可适当增加。

　　为保证蛋白质的供应，每天要摄入一定量的豆类、牛奶、鸡蛋和瘦肉，为避免摄入的热量过多，各种肉食的总量每天不超过150克；油脂的摄入量尤其不宜多，尤其要控制动物脂肪，应以植物油等不饱和脂肪酸为主，动物油的热量不应超过总热量的10%。如果吃完这些东西还是感觉没吃饱，那就吃些绿色蔬菜吧，这个不限量。

　　妊娠期糖尿病一般在产后2个月左右即可恢复正常。如果没有则会发展为2型糖尿病。饮食上要控制主食摄入量。多吃蔬菜。肉蛋奶保持2俩肉/一个鸡蛋/1袋奶。