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产后用艾叶熏蒸好吗,产后用什么姿势睡觉好

2019-05-09 17:39:27出处:PCbaby作者:佚名

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  产后产妇的身体还不能从生产过程中的那种状态转化过来,产妇平时身体会出现或多或少的疼痛和不适感,这是一个过程,不用过度紧张,产妇要积极配合医院医生的治疗多听多学多看,及时与大夫进行反馈,产妇平时休息时也会因为身体情况,而感到别扭与不适,需要产妇自己慢慢适应,多多学习,那么产后产妇用什么姿势睡觉好呢?

产后用什么姿势睡觉好

  新手宝妈们坐月子时候的睡姿要根据不同的生产方式来调整。宝妈们在坐月子期间最好是不要长时间仰卧,应侧卧、仰卧轮换交替。

  专家介绍称,顺产后侧睡是正确的睡姿,宝妈们要尽量采取侧睡的方式,因为这样可以尽快地帮助子宫恢复原样,建议侧躺和仰睡交叉替换。

  专家介绍称,剖腹产后侧躺的微屈姿势是正确的睡姿,因为睡姿会影响到剖腹产后宝妈们腹部的伤口。如果宝妈们长时间采取仰卧的姿势,可能会有撕裂伤口的危险,建议宝妈们采取不同的睡觉姿势,避免长时间保持一个姿势。

  在顺产之后一定要注意静养,也要注意自己的睡眠,在睡觉的时候可以选择侧卧以及仰卧位来回交替,在产后两个星期后就可以开始俯卧了,每天的时候一至两次,每次坚持十五分钟的时间,这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。

  在产后的睡觉姿势是非常重要的,不正确的睡觉姿势很容易引起子宫移位,如一直仰卧的话就容易引起子宫后倒以及产后腰痛的情况,另外还有白带增多的现象,对于恶露的排出是非常不利的,所以说睡觉的姿势是非常重要的。一般来说,女人在顺产之后,会阴处会发生轻度的撕裂,而且有一些产妇会进行外侧切,也可能会留下伤口。所以说女人在生产之后,正确的睡姿最好是保持错误,当然要避免压迫到伤口一次。而且在睡觉时,要避免仰卧睡姿,因为刚生完孩子后,股份会有不同程度的开裂,如果保持仰卧睡姿,可能会造成骨盆变大。剖腹产的妈妈,在手术过后麻醉药的作用会慢慢消失,妈妈会感到伤口疼痛。所以剖腹产的妈妈在睡觉时,如果采用仰卧睡姿,会对子宫收缩疼痛比较敏感,所以说最好采用侧卧睡姿,能让身体稍微舒服一些。而且,在保持侧卧睡姿时,用毛毯或被子垫在背后,能有效减轻身体的震动牵拉带来的疼痛。随着女人坐月子期间,身体稍微恢复后,如果只是单纯保持侧躺姿势,也可能会造成身体不适症状,所以说,如果伤口不疼了,可以采取,侧卧和仰卧,睡姿交替进行,但是大部分的时间还是应该最好保持侧卧,感觉身体非常劳累时可以采取仰卧睡姿。

产后用艾叶熏蒸好吗

  产后熏蒸的好处是能够改善气血循环,利于疏通乳腺经络,促进乳汁分泌,同时对增强产妇的体质也有一定的帮助,坏处会对皮肤造成烫伤,甚至破坏皮肤组织,需把握好熏蒸的时间和蒸气的大小。通过熏蒸发汗,增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收,避免因怀孕引起的骨质疏松,头晕目眩,腰酸背疼,抽筋等症状,通过熏蒸,能提高自身的营养吸收。

  熏蒸是很常见的一种养生保健方式,好处表现为以下几种:一、可以促进血液循环,有效地促进有毒物质的排出。二、可以预防妇科病,提高机体的免疫力。三、相对于感冒以及皮肤类疾病,有一定的治疗效果。四、可以缓解风湿类疾病,有助于骨伤类疾病的康复,比如退行性骨关节病。五、缓解近视、远视以及过敏性鼻炎。坏处表现为:一、有可能会对皮肤造成烫伤,以及破坏皮肤组织,引起永久性损伤。二、还会发生过敏性皮炎,影响美观

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