产后抑郁介奶后会好吗，产后抑郁症哭泣怎么办

　　产后抑郁现在越来越常见了，可以说已经给不少产妇造成了非常大的伤害，甚至让她们一度想放弃自己的生命。出现产后抑郁的原因是比较复杂的，治疗方法也是比较综合的，有一些人认为这个时候停止喂奶会好一些。那么，产后抑郁介奶后会好吗?产后抑郁症哭泣怎么办?

产后抑郁介奶后会好吗

　　产后抑郁症一般是在产后6周后才可能会出现抑郁症的情况。但是产后抑郁症也分严重或者不严重，如果产妇抑郁症不严重的话母乳喂养宝宝时不会对宝宝造成伤害的，所以一些准爸爸、准妈妈不用过于担心。 但是得了产后抑郁症的话产妇由于心情比较失落，情绪上会波动比较大会影响母乳的量的，所以如果产后抑郁症比较轻的话还是需要宝爸在心理上给产妇一定的安慰，尽量控制病情的发展。

　　产后抑郁症的病例近年来越来越多，尤其是遇到一些烦心的事情产妇的情绪会变得很烦躁，情绪变得难以控制。严重的话可能不能正常的喂养宝宝。所以产后抑郁症的产妇一定要学会调节自己的心情，尽量不要让自己的病情越来越重。其实产后抑郁症是可以有效的自我调理的患者不要过于担心和焦虑，平时应该有一个好的生活习惯，应该保持心情的舒畅，如果觉得烦闷，可以外出走动一下。接触一些美好的事物会好起来的。

产后抑郁症哭泣怎么办

　　我们知道这个女性经过十月怀胎以后，这个精力和体力都会到了一个极限，这个时候就需要我们及时来调整自己的情绪，因为在这个时候稍有不慎就会出现这个产后抑郁的问题，其实这个产后抑郁的发生也是非常的普遍，并且每一个产妇抑郁的程度有会有所不同，有轻有重，但是不管怎么样都是会影响着很多女性朋友的身心健康。

　　1、 首先一个就是要对自己好一点，在产后尽可能的多休息，只要一有时间就多多休息，当孩子睡着之后，新妈妈也要赶紧的小睡一下，照顾小宝宝会花费很多的时间和精力，所以情绪很容易变坏，这个时候就要有良好的习惯才行。

　　2、 再有就是当一个新妈妈产生抑郁的时候，一定不要把所有的事情都闷在心里，一定要说出来寻找一些帮助，当然了这个帮助的方式有很多，可以跟身边亲密的人说，或者是让家里的父母帮你做可口的饭菜等。

　　3、 还有就是千万不要总是和小孩子呆在房间里，适当的时候找个天气好的时间出去走走，进行一些简单的户外活动，呼吸新鲜的空气，并且这个温暖的阳光会让你和孩子都有好处，一定要多出去。