产后脱发多久会好，产后脱发应该怎么办

　　产后脱发是很多的产妇都会感到苦恼。产妇在洗头的时候就会一大把一大把的掉。那产后脱发多久才会好呢?通常来说。在产妇生产后得六个月，基本上产后脱发就会恢复的差不多。这个时候的产妇应该注意好在洗头的时候使用一些护发素。

产后脱发多久会好

　　脱发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。当然，这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，有些产后脱发没及时调节的话，有可能会加重到习惯性脱发，那时想要止脱和生发就更有难度了。

　　产后脱发有哪些护理方法。1、控制洗发频率

　　爱美爱干净是每一个女性的共同特点，所以养成了天天洗头的习惯，其实，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于头发容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。

　　2、补充营养

　　产后一定要保证身体内所需的营养均衡，在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，可以多吃一些高蛋白质的食物。

　　3、勿用强碱洗发水

　　一般情况下，洗发水的使用也是非常有讲究的。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用;夏天应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

　　4、拒绝塑料梳子

　　我们都知道，塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

　　通过本文的介绍可以知道产后掉头发一般来说半年到一年的时间就可以恢复了。作为一名产后脱发的女性，你最好是及时采取措施来应对产后脱发，虽然产后脱发是生理性的，但是只要是应对得宜还是可以尽快停止并且恢复的哦。

产后脱发应该怎么办

　　产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗?下面就由小编为大家介绍产后脱发的护理方法。

　　1、保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。

　　2、注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。

　　3、选用温和护发产品。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。

　　温馨提示：

　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

　　如何预防产后脱发。怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗?

　　1、多补充蛋白质

　　头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

　　2、心情舒畅

　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

　　3、适度清洗头发

　　新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

　　4、用指腹按摩头皮

　　妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

　　5、梳头应由发尾先梳

　　梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

　　6、防止脱发小贴士

　　洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。