产后虚汗多如何食补，产后虚汗少好不好

　　产后出汗和产后出虚汗是不同的，出汗的情况一般在几天就可以慢慢的好转，而出虚汗的时候一般不能轻易的缓解，而且还会出现持续出现出汗的情况，还会让产妇的有面色苍白的情况。那么产后虚汗多如何食补，产后虚汗少好不好?

产后虚汗多如何食补

　　首先，我们要知道，产后出虚汗是有几种类型的，每种类型的进补方法都不同。

　　第一种，阴虚型。推荐药膳：银耳大枣汤。原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。

　　方法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

　　第二种，气虚型。推荐药膳：泥鳅止汗饮

　　原料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。

　　方法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。可隔日吃1次，7次为一个疗程。

产后虚汗少好不好

　　是好的。坐月子后期大量出汗是正常生理现象，通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所以坐月子后出汗不是身体虚弱的表现。这时衣服不宜穿得过多，应该常洗澡，以保持皮肤清洁，汗腺通畅，有利于健康。注意调节室温，适当通风。坐月子不一定要捂汗，但是出出汗是要好一些的，不知道宝妈是顺产还是剖腹产，如果是顺产，那讲究就多了，但是也没必要非要捂汗啊，出了一身汗才更容易着凉呢。同时还要注意慎寒温。随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。