产后能喝红糖水吗,产后什么时候喝蜂蜜水最好

　　女性在产后出现家里人常常劝着喝红糖水的情况是很常见的，而女性在生完孩子之后体内激素的变化很大，如果糖份摄入量太多很容易导致糖尿病。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着小编来看看这个问题：产后能喝红糖水吗?

产后能喝红糖水吗

　　红糖一直被誉为女性的“万能补品”，很多人在来月经的时候都会喝上一杯红糖水，认为这样可以活血化瘀，减缓痛经。在生完宝宝后，宝妈会经历一段漫长的恶露期，具专家称，此时服用红糖可以补血、利尿，还能促进恶露的排出，但宝妈可千万不要补充过量，否则会增加恶露量，导致恶露不尽。

　　1、补充体能

　　产妇经历长时间的分娩，体力和精神以及体能消耗很大。产后一周内可以喝一些红糖水，可以帮助产妇补气养血，帮助产后恢复。

　　2、有利于子宫收缩，排恶露。

　　坐月子的时候，适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。切记产后喝红糖水不要超过10天，否则容易引起贫血。除了促进子宫恢复，还可以增加乳汁分泌的神奇效果。

　　3、温补作用好

　　产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，可以适当喝一些红糖水，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。

　　4、加速新陈代谢

　　黑糖有很好的排毒作用，可以将身体过多的黑色素从真皮中透出，通过淋巴细胞排除体外。

产后什么时候喝蜂蜜水最好

　　专家指出，如果是产后哺乳期间的新妈妈，建议少喝蜂蜜水，因为蜂蜜中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小，这些激素若通过母乳被宝宝吸收的话，会使宝宝发育过早，影响健康成长。

　　如果没有进行母乳喂养的妈妈产后可以喝一些，可以润肠，蜂蜜里面有维生素、矿物质、单糖、氨基酸等很多营养成分。

　　健康生活小贴士：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，冲蜂蜜水的水温不宜高于60度。

　　这个治病小偏方是这样的：将一个新鲜土豆洗净切成丝，用干净的纱布包好挤出汁，加入半杯凉开水，再放入一小勺蜂蜜，每天早晨起床后喝下。坚持到便秘消失为止。如有反复，此法还可再用。蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加温水冲调服。早、晚各一次。这个小偏方能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。