产后三天洗头会头痛吗,产后十天可以走路吗

　　很多长辈或者是民间的其他习俗就会讲到，产后不允许洗头。其实不然，现在随着社会的发展，科学坐月子也开始发展起来了。产后是可以洗头的，但是一定要注意别着凉了，要及时用吹风机吹干。那么，产后三天洗头会头痛吗？

产后三天洗头会头痛吗

　　其实，产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下疾病。

　　“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。

　　其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。现如今的年代里，热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的。

　　毕竟只有妈妈整洁干净、心情愉快，才能更好地哺育刚出生的小宝宝！经实践证明，产后照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。

小月子日常护理

　　正常情况下，小月子时应注意生活习惯。那么如何做好小月子的日常护理呢?

　　注意休息

　　子宫需要一个月左右才能恢复。一般来说，流产之后应休息两周。头三天最好在床上休息，之后您可以起床并逐渐增加活动时间。一定要注意生活规律，保证每天8小时睡眠，不要总觉得情绪低落，睡不好。如果有太多的睡眠不好出现，你必须自己调解。不要过早进行体力劳动或体育锻炼，以防止劳累过度，容易发生子宫脱垂。

　　注意私人健康

　　自然流产后，个人卫生是一件大事，必须重视。特别要注意生殖器官的卫生，注意洗澡。

　　1、清洁外阴。流产后分泌物增多，阴道已成为细菌感染的滋生地，因此我们必须注意保持生殖器区域的清洁，每日用温水清洗1次或2次。

　　2、换内衣。为保持个人衣物的干净，内衣应经常洗涤并经常暴露在阳光下，注意更换卫生巾以保持外阴干燥清洁。

　　3、禁止洗澡。由于分泌物(或血液)较多，最好洗澡，不要在清洁出血前洗澡，以免脏水流入阴道，引起感染。

　　4、暂停同房。孕产后一个月内，最好暂停性生活，以预防生殖器感染。

　　5、要注意出血，如果出血很多，时间久了，一定要看医生；还要注意胃是否会受伤，所有异常情况都必须引起足够的重视。要注意做好避孕措施，流产一段时间后，应禁止性交，即使未来怀孕，早3个月和7个月后，一定要避免性交，以免引起性生活习惯流产。流产可能会迅速排卵，但子宫内膜需要4至5个月才能完全恢复，因此在此期间，不能再次“错误”，这对胎儿生长和随后的生产非常有害。夫妻双方应加强避孕措施，还应在医生的指导下，采取适当的避孕方法或绝育措施，切忌忽视日常避孕和频繁孕产。

　　6、不要接触冷水。当你坐月子时，不能像正常生产那样使用冷水，此时身体的免疫力很低。还不能做体力劳动，这样会增加体力恢复的过程，并延长恢复时间。我们还必须注意吃水果，有些水果很冷不能吃，就像喝冷水一样。