产后可以吃钙片吗，产后闹肚子怎么回事

　　怀过孕的那些妈妈都是知道的，在坐月子的那个时候一定要好好注意很多的问的题，否则身体就会在以后会出现很多的问题的，也又可能会落下了病根，最后得不偿失的。怀孕还有生产时因为身体上的各种的机能过于疲劳了，骨密度相当增大，大量的钙发生了流失，产后可以吃钙片吗?

产后可以吃钙片吗

　　产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。

　　母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

　　从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新妈咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。所以，这个功课不能停。若停止哺乳了，母体钙的需要量回复800毫克/天，饮食摄入又充足的情况下，方可停止服用钙剂。

　　盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要采取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法，夏季流汗多，每天食盐用量在6-8克，寒冷的秋冬则不宜超过6克。

产后闹肚子怎么回事

　　生产后，妈妈们就步入了哺乳的行列，所以平时日常饮食要特别的注意。如果吃了辛辣及生冷的食物，会导致拉肚子。而这些食物也会通过乳汁而影响到宝宝的肠胃，导致宝宝消化不良或者发生腹泻。为了宝宝的健康发育，妈妈们需要保证乳汁的质量，人在生气的时候，体内会分泌一种毒素，伤害到年幼的宝宝。

　　1、坐月子的时候要注意饮食上的习惯，坐月子的时候拉肚子是有很多种原因造成的，有的是急性腹泻，还有的一种是慢性腹泻，所以我们要先知道自己是什么原因造成的，找到了原因才可以进行有效的治疗，在治疗的同时还要注意合理饮食。

　　2、产妇们要是在月子里经常拉肚子的话是需要治疗的，要是比较严重的话最好是让大夫治疗，适当补液，避免让产妇出现脱水的现象，这样也可以产妇的补充水分，产妇们要是用药的话最好是让大夫看过以后再吃，因为产妇吃的药物直接影响着宝宝的健康。