产后脾气暴躁的原因,产后气血虚会导致什么后果

　　产妈妈们在生完宝宝之后，会出现一些问题。有的妈妈会偏头痛，有的妈妈会恶露不净。有的妈妈会显得脾气暴躁，产后脾气暴躁无疑让家里的本来就因为宝宝哭闹为紧张无奈的氛围更加糟糕。那么，产后脾气暴躁的原因有哪些?有的妈妈会产后气血虚亏，那么，产后气血虚会导致什么后果呢？一起来了解一下。

产后脾气暴躁的原因

　　估计是由于生产后，既要照顾宝宝，还要估计家庭，休息不好，再加上劳累，稍微不顺心，就容易出现急躁，发脾气等。建议，要学会减轻压力放松心情平衡心态：没有过不去的坎，孩子大点，就轻松了。要学会排解心中的烦恼，听音乐，散步等。

　　新妈咪克服坏脾气8法

　　1、提醒自己不要发火 当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。

　　2、换位思考 坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好，更会影响宝贝的性格和健康!一家人应该互相关心，互相疼爱，千万不要互相伤害!另外，千万不要在宝贝面前大发脾气，这对宝贝的身心发育会造成不良影响。

　　3、转移注意力 在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。

　　4、把不快的事情写下来帮自己宣泄 可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过，记在一个本子上，事后看看自己都觉得好笑，没准你自己都会说：“真是犯不上。”

　　5、保持清淡无刺激的饮食 多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐，不吃辛辣食物。

　　6、生活要有规律 每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气爽，保持好心情。如果出现失眠一定要及时看医生。

　　7、听舒缓的音乐 每天听听舒缓的音乐，听时最好闭上眼睛静静地欣赏，让自己进入音乐带给你的愉悦境地，这有助于你保持平静宁和的心态。

　　8、坚持就是胜利 克制坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，才能控制住坏脾气。记住!克制自己的火气不仅对自己的健康有利，更是为了给宝贝一个健康成长的环境，别让你的“火”烧伤心爱的宝贝。

产后气血虚会导致什么后果

　　女性产后气血两虚，严重者易发生以下病症： 产后气血两虚症状 1、血晕症：因产时失血过多易造成血虚气脱之产后血晕。其症状为：突然晕眩、面色苍白、心悸、烦闷不适、渐至错不知人，眼闭口开，甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡无苔、脉微欲绝。

　　八珍汤是治疗气血双补最好的办法:八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥 功用：益气补血主治;气血两虚证;面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。