听闻有经验的妈妈说,产后三四个月就会出现脱发的现象,妈妈们为此都感到非常惊恐。现如今,脱发群体数量越来越多,产后妈妈脱发的几率更是非常高。妈妈们都担心自己会掉很多头发。那么,产后会有脱发的现象吗?下面,小编为大家揭晓答案。 产后4个月掉头发原因有哪些产后脱发不是“秃顶”的先兆,而是产后正常的生理脱发,几个月后自然会恢复正常。 怀孕期间,孕妇体内分泌的激素会使头发的生长周期被推迟到休息期,脱发数量也相应减少,但是许多母亲在怀孕期间往往没有注意到这一点。 然而,在孩子出生后,母亲体内的女性荷尔蒙突然下降,被推迟到休息期的头发逐渐进入休息期,这相当于“所有以前没有丢失的头发都被替换掉了”,因此脱发的数量开始大幅增加。同时,因为头发的生长速度跟不上脱发的速度,所以会有严重的脱发,甚至秃顶的嫌疑。 除了激素水平的影响,母亲生下孩子后,身体营养的丧失和补充品的缺乏、睡眠障碍、情绪和压力不佳,以及当月没有洗头,也会影响头发的新陈代谢。 产后脱发是非常非常正常的现象。大多数母亲在分娩后脱发很多,通常在分娩后4或5个月达到高峰。这种产后脱发现象只是暂时的,不需要特殊护理或使用特殊药物。大多数母亲能够在孩子1岁之前恢复到正常的产前头发水平。 产后脱发吃什么好1、多吃坚果 新妈妈在产后可多吃一些坚果类食物,里面富含大量营养物质,对产后脱发有很大帮助, 除了坚果外,其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质,新妈妈不妨每天吃一些,但不要贪嘴吃太多哦。 2、按摩头皮 在空闲时妈妈可以多多按摩头皮,这对头发的护养大有裨益,对治疗脱发也有很好的效果,还能能舒缓疲劳,缓解压力。双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,促进血液循环。 3、放松心情 妈妈产后经常脱发就是压力过大,所以,放松心情对缓解脱发是很关键的,有时间多休息,奶不够吃也不要压力太大,奶水也会随着心情变好而增多。如果天气或身体状况允许就出去走走,尽量保持规律的作息。掉发的情况慢慢会减少很多的。 |
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