产后减肥为什么那么难看，产后留下妊娠纹能去掉吗

　　产后身体上的肥胖，是短时间解决不了的问题，新妈妈先不要太着急了。因为怀孕肚子大了那么长时间的缘故，肚子是会比较难看，不过不要着急，一部分靠时间来恢复，一部分就要靠自己运动以及调理饮食来瘦了，不是说节食，是要调理饮食习惯。那么，产后减肥为什么那么难看？下面就来为大家详细的介绍一下。

产后减肥为什么那么难看

　　不少人在母乳喂养后，认为母乳和减肥并没有关系，自己一点也没瘦下去，其实不然。母乳喂养确实能够消耗一定卡路里，母乳喂养能够促进乳汁的分泌，母体的新陈代谢和营养循环也会加强，这样一来，能一定程度的减少脂肪预防产后再次肥胖。不过只靠母乳喂养来减肥是不现实的，同时饮食和运动也要配合起来，这也是为什么很多人认为无效果的原因。

　　运动确实是最有效的办法，尤其是在不能节食和食用减肥药的哺乳期，很对人会认为产后减肥是最好办法，因此会开展大量的训练，但事实上产后减肥，要求诸多。不能大量的运动，容易让刚复原的身体被拉伤，大量运动后乳房内的奶水可能也会因此稍作变味，大量运动后不能立即给宝宝进行哺乳等。因此建议宝妈，在产后三个月内，运动要尽可能的轻缓，在此之后的运动，也不要太大量。

　　有的宝妈怕错过最佳的瘦身时间，产后不久就早早的开始，可开始的越早不代表就恢复的越好，只会造成身体的损伤。顺产在2个月之后可以开始适度做运动，而剖宫产至少要在三个月后，再根据自己的情况而定。当然了产后瘦身也是有黄金时间的，产后3个月—6个月，这段期间， 身体恢复的差不多，皮肤也易于修复。

产后留下妊娠纹能去掉吗

　　一旦妊娠纹形成，是不会自行消失的，但是可以通过运动和按摩疗法来消除的。产后在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状。平时多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，可帮助改善症状。适当按摩，有助于增加皮肤弹性。用药是很难从根本上解决的。

　　在妊娠纹形成早期，它颜色比较红，呈紫红色，所以我们选择一些封血管的激光把血管封住，减少毛细血管的扩张，从而进一步防止妊娠纹的发展。当妊娠纹稳定以后，它的颜色就会变白，呈瓷白色，并且有一定的凹陷，呈这种萎缩状。我们可以选择点阵激光、离子术、射频等进行治疗，具有一定的表皮剥脱作用，并且对深部真皮内的胶原有再生作用，能够恢复皮肤的弹性。对于任何妊娠纹的出现，都需要专业的医生进行评估，选择合适的治疗手段。一般大型公立三甲医院目前已经开展了像离子术、点阵激光、射频、强脉冲光等等治疗，是对妊娠纹进行综合有效的治疗方法。