产后吃猪心如何做最好的自己作文，产后多久复查血糖

　　在我们中国，女性朋友生产完了之后的第一个月里，她们都是需要去坐月子的。因为大家在这一个时期里的那个身体真的十分的虚弱，同时这个也是恢复自己身体的一个最佳的时期，所以这个坐月子就显得非常重要了。那么产后吃猪心如何做最好?

产后吃猪心如何做最好的自己作文

　　参芪蒸猪心

　　准备好材料：猪心、瘦肉、党参、黄芪、桂圆。调味料则准备好些许的盐、精盐、鸡粉、生抽即可。

　　1、将猪心洗干净，猪心可以在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样的猪心就可以洗得非常赶紧，而且没有异味。还有将猪瘦肉也洗干净。

　　2、将准备好的药材：党参、黄芪、桂圆肉分别浸洗干净。可以将党参和黄芪放入水中稍微浸泡半个小时左右。

　　3、将全部原料放入炖盅内，炖盅内加入清水800毫升，隔水炖至人参、黄芪完全出味，撇去油沫，调入精盐、鸡粉、生抽、煎熟的花生油，搅匀即成。

　　黑木耳猪心汤

　　原料：猪心300g、黑木耳80g、油、盐、葱、碎肉100g、肉饼80g

　　做法

　　1、洗干净的猪心，肉饭切片，葱洗干净折段;

　　2、准备的黑木耳，用清水浸泡洗干净;

　　3、准备的碎肉;

　　4、碎肉在冷水的时候下锅，才不会结成团，泡发好的黑木耳也一起下锅;

　　5、猪心和葱再一起加进去煮。

　　红枣猪心汤

　　原料：猪心1个、红枣25克、桂圆、葱、姜、花椒、大料

　　做法：

　　1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗;

　　2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟;

　　3、将煮好的猪心捞出晾凉;

　　4、猪心切成薄片;

　　5、放入红枣和剥好的桂圆;

　　6、放入蒸锅内盖上保鲜膜，加盖后蒸半小时，取出适当加一点点盐即可食用。

产后多久复查血糖

　　42天复查的时候就可以去查一下的了。

　　产后血糖高的话，因为还不是糖尿病，所以的话不要太过担心，但是一定需要注意控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物。而且要注意多休息，生活规律，避免过度劳累的，平时建议多注意喝水，定期注意检查。建议多吃一些粗粮高纤维的食物。

　　糖尿病的产妇在平时的时候一定要加强自身的锻炼，并且每隔一段时间就要回去医院定时的检测血糖，看看是否在理想的范围内，饮食尽量少吃点糖。产后高血糖一般可以通过饮食调节、适当锻炼而恢复正常。

　　平时饮食要忌糖，尽量避免吃含淀粉高的食物等，如面食，马铃薯等，要少吃米饭等，多吃青菜。不可以吃过饱，或者暴饮等，坚持一定时间有能会恢复，要7分饱，睡前适量水果。平时适量运动，保证充足睡眠。