产后大肚子什么时候减肥最好的方法，产后多久可以旅行

　　产后很多女性肚子都是很大的，尤其是肚子有很多赘肉。生完孩子是不容易那么快减肥的，因为身体恢复到现状也是需要一个过程的。产后也有很多女性是特别喜欢到外地旅行的。那么产后大肚子什么时候减肥最好的方法有哪些？还有产后多久可以旅行？

产后大肚子什么时候减肥最好的方法

　　虽然剖腹产后减肥的内容涉及减肚子、瘦臀瘦腿等，然而产后大肚子什么时候减肥最好的方法？是妈妈们关心的重中之重。来试试下面这些方法吧！

　　剖腹产后减肚子快速方法：平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10－20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

　　骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。

产后多久可以旅行

　　产后多久可以旅行？孕妇在家呆久了可能会感到无聊，在产后就可能想要迫切的展开一场旅行。但这不是说走就走的旅行，你需要注意在科学健康的时间里去旅行，产后去旅游需要好好的规划时间。等到自己的身体恢复健康以后你就可以去你想要的地方了。因为产后的女性在吃穿住行上都需要加强注意，所以外出旅行也是需要格外注意的。

　　顺产3个月，剖腹要6个月，这是子宫才能完全恢复好。如果你的旅途不是很累，产后42天应该就可以了。

　　顺产后的妈妈，在24小时内都要特别注意休息，但并不是说要整天躺在床上哦，经过6小时的充分休息，要是感觉身体OK，你其实可以起来在室内走动走动了。产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来，但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了，但是不宜走远了哦，可以在小区里转转，时间控制在半小时左右就好啦。顺产后可以出门活动时，要注意不要做过于激烈的运动哦，凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面，至少需要一个月的时间才能恢复。