产后超过一年还能申请生育津贴吗，产后掉发可以吃什么水果好

　　随着我国经济的快速增长，国民的生活也得到了更多保障，其中生育问题对每个国家都是很重要的，对我国也是，所以我国也有一种津贴专为生育而设，也就是我们所说的生育津贴。那么产后超过一年还能申请生育津贴吗？产后掉发可以吃什么水果好？

产后超过一年还能申请生育津贴吗

　　生育险报销超过一年的期限，是不予办理的。生育保险待遇由用人单位在职工产后或手术后 18 个月内，向社会保险经办机构申请办理，申办时应填报《职工生育待遇申领表》，下面介绍一下坐月子推荐的菜谱。

　　第一阶段食谱

　　时间：产后第一周（1-7天）

　　新妈妈刚分娩后，身体虚弱，水肿，而且会有产生恶露，因此，产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。这个时候不宜过补，鸡汤、鸽子汤等不宜多喝，这些食物都不易被吸收。

　　第二阶段食谱

　　时间：产后第2周（8-14天）

　　通过第一周的饮食调理，妈妈的身体会逐渐消肿、恶露渐渐排减，到了第二周，主要“增强骨质，补肾固腰，收缩内脏”。建议新手妈妈每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤

产后怎么护理

　　大家都知道孕妇生产是一件非常困难的事，在生产过后身体也是很虚弱。有一些产妇在生产之后没有得到科学的护理，就会落下疾病。由此可见，产妇产后护理也是非常重要的，那么产妇产后该如何护理呢？

　　1，产妇在生产完之后视力会出现变化。首先第一点就应该先保护好产妇的眼睛，不要遭受强光，如果产妇在产后出现了眼花的症状，应该避免长时间的看电视，或者是读报纸。

　　2，产妇在生产完之后，还一定要注意护理自己的口腔。该刷牙的时候还是一定要刷牙的，要不然牙齿上留下的污垢，能够增加产妇患龋齿，或者是牙周炎等口腔疾病。

　　3，产妇在产后还需要对自己的骨盆进行矫正和护理。可以选择一些收腹性比较强的功能型的收腹带，这样对于矫正骨盆、恢复松弛的腹部肌肉是非常有好处的。