产后第二个月腿受凉属于月子病吗，产后多久可以用凉水

　　产后产妇都会注意保暖，而且一段时间内会卧床休养，产后月子期就是恢复产妇的身体元气，这时候一定要精心照顾，谨防出现月子病，那么产后第二个月腿受凉属于月子病吗?产后怕着凉，那么产后多久可以用凉水?

产后第二个月腿受凉属于月子病吗？

　　女性在产后月子中特别要注意一些事情，很多东西都是月子里不可以接触的，不然就会对本就虚弱的产妇带来不好的影响。其中，受凉是月子中的大忌，但是也会出现明明保护的很好但是还是受了凉的情况。那么，月子里腿受凉是什么情况?

　　月子里腿受凉是什么情况

　　1、感受风寒

　　产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

　　2、关节过度活动

　　分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

　　月子里腿受凉了怎么办

　　首先要注意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋气节时，根据自己的抗寒能力比平时多穿一些，穿暖一些，洗头洗澡时也要多加注意。在夏季，不宜吃生冷之物，不较长时间接触太凉性的东西等。

　　其次要注意防风，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃，湿度30%-50%;夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。

　　最后女性在怀孕期间，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态，孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，元气大伤，身体亏空过甚，虚不敌寒，稍不注意就会使风寒乘虚而入，当筋骨腠理闭合之后，风寒便会留于体内，从而导致各种病症。

　　所以要从根本上解决月子里受风受凉的问题就要排出埋藏于体内的深沉风寒，大补在生孩子时所损伤的元气。

　　女性坐月子除了要注意警惕寒凉之外，还要注意补充营养物质，不要吃辛辣刺激性的食物，产后可以多喝点红糖水、红豆粥、鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进产妇身体的恢复，还能起到补气血、促使母乳分泌的作用。

　　月子里受凉是会对产妇未来健康的恢复产生巨大的影响的，稍有不慎就有可能留下月子病。腿部受凉会为产妇月子后下床走路产生障碍，因此，如果月子期间出现了腿部受凉的状况，一定要进行及时的补救，防止月子病给产妇带来影响。

产后多久可以用凉水？

　　孕育生命是一个非常伟大的过程，但是这其中也充满了艰辛和挑战。尤其是赶上这炎炎的夏日，生产完之后，需要多月的宝妈，更是一个极大的挑战。因为在这么热的天里坐月子，稍微一动就要出汗，恨不得时时刻刻都能冲一个冷水澡，让自己体温降下来。但是作为产后的，宝妈，可就不能这么任性了，因为在坐月子期间是不能随便碰凉水的。

　　曾经有一位宝妈生完了孩子，问到底什么时候才能够碰凉水呢?坐月子不就是需要30天吗?出了月子30天以后我不就可以碰凉水了吗?但是出了月子，婆婆也不让我碰凉水，说我的身体还没有恢复好，当心留下月子病，那到底产后多久才能碰水呢?

　　其实对于这个问题，很多产后妈妈都非常的疑惑，因为按照传统的坐月子的说法，坐月子就是30天，那30天之后就可以和正常人一样了，不就可以碰凉水了吗?事实上，产后30天是真的不能碰凉水，因为即使坐月子过了30天，身体还是处于虚弱的状态，身体的各个器官还没有恢复完全，其实，产后在42天左右，身体的各个器官才能完全恢复，所以现在很多专家都主张等到产后56天以后再碰凉水。所以对于那些晒夏季坐月子的宝妈，可要忍耐一下了，如果想碰凉水最好也得等到产后42天之后，妈妈们可别记错了。

　　产后过早碰冷水的危害?

　　1.由于在生产的时候，妈妈消耗了很多的元气能量，身体抵抗力也非常的低，要知道你现在的老公是最怕冷的，如果坐月子的天数不够，身体的各个器官还没有恢复，完全就冲了凉水，这可能会直接影响到新妈妈的身体恢复，虽然现在年轻，觉得不痛不痒，但是等老了以后，坐月子留下的后遗症可能会慢慢的显现。

　　2.如果生完孩子之后过来的碰凉水，可能会增加产后妈妈患上风湿类疾病的几率，甚至有一些产妇产后一个月出现遇冷，或者是风湿关节或肢体疼痛，同时有冷风向骨关节里钻的感觉。要知道，很多风湿类的病，虽然当时不会发作，但是也会为你以后的健康埋下隐患。所以说，产后，一定不要过多的碰凉水，30天都忍过去了，还差这十几二十几天吗?

　　夏季产后妈妈坐月子期间除了不能过早的碰凉水，喝凉水外，还有这些也一定要注意：

　　大多月子期间，我妈一定不要吃生冷刺激的食物，就算刷牙洗脸洗澡，也要用温水，同时在洗澡的时候最好选用淋浴，而不是盆浴，其他的时间也不宜过长，控制在20分钟就可以，洗完澡之后，要尽快的擦干身体，如果洗头发的话也尽快将头发吹干，不要长时间湿着头发。天气很热的时候是可以开空调的，但是也不要对着空调出风口吹。