产后咳嗽漏尿该如何治疗，产后母乳喂养多久排卵

　　从医学的角度上来讲，在产后恢复得两个月后，产妇就能排卵了，但是排卵的规律是不正常的。但是在母乳喂养的时间，排卵期会延长。这个时候要注意好对产妇身体的恢复。要多吃一些有利于产后恢复的食物。

产后咳嗽漏尿该如何治疗

　　1产后漏尿的原因是什么

　　产后尿失禁一般是发生在妈妈弯腰、咳嗽的时候。因为咳嗽，弯腰都会导致腹部的压力传递到膀胱，从而使得膀胱受到挤压而形成尿失禁。

　　妈妈的盆底肌肉群在分娩的过程中，因为过度的扩张，导致收缩肌肉群的收缩力量变小，无法及时收缩，所以膀胱中的尿液受到压迫时，就会毫无回旋余地，很容易溢出。骨盆底肌肉群松弛，还会导致膀胱颈下降和尿道膨出，尿液渗透到体外的阻力相对更小。

　　另外，如果妈妈在分娩时会阴部撕裂伤严重，会影响尿道外括约肌的功能，括约肌不能及时收缩，也是尿失禁形成的原因。

　　2产后咳嗽漏尿怎么办

　　1.到底什么是产后漏尿

　　一些女性朋友会认为产后漏尿是因为生产、手术等原因造成了，过了一段时间就会有所缓解或是彻底根除。但是产后漏尿是一种压力型的尿失禁，就连突然咳嗽的时候都会漏尿，属于不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的。

　　2.锻炼臀部肌肉

　　产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。具体的训练方式可以去搜索参考网络上一些相关的臀部肌肉锻炼的办法。

　　3.做提肛运动

　　“提肛”这个运动针对产后漏尿是非常有用的，小伙伴们可以在不同的场合和不同的时间段来进行此项运动。提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，当然还可以有其他非常好的效果效果哦。

　　4.做“憋尿”运动

　　说明一下，这里说的憋尿运动，不是真的让小伙伴们去憋着不去排便，而是说日常的时候多做一些憋尿的运动，去收缩肛门、尿道来产生一种憋尿的动作，而不是憋尿的实际。这个可以配合提肛运动哦。

　　5.用腹部深呼吸，来锻炼盆骨肌肉力量

　　生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛，这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠，尿道也会变得相应的错位，从而导致漏尿。所以，锻炼盆腔肌肉群很重要，小伙伴们可以采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量。

　　6.手术治疗也可以根治

　　通常情况下产后漏尿经过以上方法进行锻炼后，基本上就能够恢复正常了。但是有一些女性朋友的情况比较严重可能无法恢复正常，非常困扰生活，那么就只能去进行一些相关的手术治疗了。

　　3产后尿失禁如何预防

　　1.新妈妈产后在身体尚未复原之时，不宜做剧烈运动或用力过度，避免提重物。

　　2.新妈妈要避免感冒，一旦感冒要及早治疗，因为感冒咳嗽容易引起尿失禁。

　　3.做盆底肌运动。仰卧在床上，双腿屈膝微开，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松，每回运动做1 0次左右，促进骨盆底尽快恢复。

　　分娩所造成的骨盆底轻微损伤，只会导致产后短暂的尿失禁症状。随着骨盆底的恢复，这种现象也会随之消失，排尿也会恢复正常。但如果产后4个月仍然无法控制排尿的话，就应及时去泌尿科或妇产科接受治疗，以免影响日后生活。

　　爱心提示：

　　想要远离产后尿失禁，产前就要做好准备。准妈妈或孕妈咪可适当进行一些会阴肌肉的运动、产前会阴按摩及盆底肌运动。并且要特别注意会阴部的清洁卫生，防止泌尿系统感染。

　　4孕妇咳嗽的原因

　　孕妇咳嗽的原因一：感冒

　　感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

　　如果病症比较严重的话一定要去医院接受治疗，不要乱用药物，要遵循医嘱，如果是得了风热感冒而且有头痛的症状，孕妇们可以在医生的建议下服用银翘解毒颗粒。

　　如果准妈妈患的是风寒感冒，建议在医生指导下适量服用桂龙咳喘宁胶囊，缓解风寒导致的咳嗽、气喘、痰涎灯。

　　孕妇咳嗽的原因二：体虚

　　孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

　　孕妇咳嗽的原因三：支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

　　这三个疾病都会引发咳嗽，孕妇可以喝一带你淡点的盐水，有预防和治疗的作用。病情严重的话也还是要去医院。

产后母乳喂养多久排卵

　　产后哺乳多久恢复排卵这个问题并没有准确的答案，产后恢复排卵的时间，因为个体差异不同，所以恢复排卵的时间也不相同，但是一般跟是否母乳喂养有很大的关系。如果是纯母乳喂养，大约在产后2个月左右就会恢复排卵。如果是混合喂养，恢复排卵的时间大约在产后50天左右。如果是人工喂养，大约在产后36天左右就会恢复排卵。

　　但是产后恢复排卵，临床上不一定表现有月经，因为在产后体内的泌乳素会处于较高的水平，所以不一定会恢复月经，这样就建议，如果产后有性生活一定要采取避孕措施，最好使用避孕套避孕。一般情况下，产后哺乳期恢复排卵在4到6个月。也有过早或者延迟的。早的可以提前到刚刚满月时，晚的可以延迟到整个哺乳期都不排卵，也就不来月经。

　　一般在正常产后三个月，剖宫产术后半年应该放置宫内节育器，在放置宫内节育器之前，应该做好避孕措施。可以使用安全套，如果哺乳，不允许使用避孕药。如果做的剖宫产手术，至少要在术后两年才可以再孕。所以为了避免再次怀孕，如果发生性行为必须做好避孕措施，这是夫妻双方都应该做到的。