产后多久乳房能恢复,产后风怎么治疗比较好

　　女士在产后许多的产妇都知道需要恢复骨盆和恢复耻骨，但其实乳房等部位也需要恢复，因为乳房在产后可能会出现一定程度的浮肿或者是其它的症状，那么产后多久乳房能恢复,产后风怎么治疗比较好?

产后多久乳房能恢复

　　对于哺乳期的女性，特别是产后的女性来说，如果出现乳腺下垂，主要是由于怀孕后机体激素水平下降，比如雌激素，孕激素突然下降造成的，这个不是什么大问题，一般的可以通过运动，比如扩胸运动，阻击式运动等方法，同时辅助按摩理疗。平时注意饮食，加强营养，可以多吃坚果类的食物。平时穿宽松的内衣，调整心态，慢慢就会恢复。

　　通常乳房下垂术一般术后都需要一两天的时间，基本就可以出院，但是术后可能需要1个月左右的时间才能逐渐的恢复正常的体育活动。乳房的外形大概都需要3个月，甚至到6个月才能达到最佳的一个状态。

　　乳房松弛下垂可以恢复，但是自行恢复难度比较大，可以穿塑形内衣或者去专业的整形医院做乳房整形手术，但并不是没有为女性都适合做乳房下垂矫正手术。平时不要趴着睡觉，穿质量好、合身的胸罩，可以经常给胸部环形按摩，多做扩胸运动，使支撑胸部的肌肉坚实。洗热水澡时，可以沿着往里的方向打圈按摩胸部。饮食方面可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

产后风怎么治疗比较好

　　产后风的治疗，第一是应该是注重自我保养，尽量注重保暖，减少受凉受寒，受潮的机会，第二多吃富含营养的物质注重补气养血，多吃大枣薏米粥，会使身体强壮，气血充盛，使产后风湿迅速康复。很严重的患者，应该找中医吃中药，辩证论治，精准用药，推荐用药，独活寄生丸或追风透骨颗粒，连续吃半个月，姜汤水送服，会有显著的疗效。

　　传统医学认为，妇女在产后因素体气血亏虚，产时亡血伤津，造成气血亏虚，腠理不固，若不慎外感风寒并留滞于体内引起的疾病称为产后风。临床表现为缓解疼痛、麻木、重着甚者活动不利。其治疗以补养气血，祛风散寒为主。产后禁止汗蒸等以免造成腠理不固，饮食上多食用富有营养的食物如瘦肉、牛奶、坚果类，从而提高机体的免疫力，日常避风寒、湿冷之地，保持心情舒畅，规律生活。若症状长期不缓解，建议完善相关检查排除其他疾病，联合中药治疗。