产后吃燕窝和什么好，产后多久带收腹带

　　“产后吃什么好”这个话题一直都有很多人关心，因为很多人都不知道坐月子的时候应该在什么时期吃什么东西。可是很多人都知道燕窝是女性产后都滋补神器，可是产后吃燕窝和什么好呢?

产后吃燕窝和什么好

　　有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的!产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况;产妇饮食也应禁食生冷、寒凉的食物，这些食物容易引起产后腹痛等情况。产后进补，切忌选择过于温补或过于寒凉。同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，非常适合产后女性月子时期食用。其中适合女性做月子时吃的滋补食物还有：何首乌炖鸡汤。准备材料：何首乌、母鸡、料酒、香油、葱、生姜、胡椒粉。做法：先把母鸡用清水清洗干净以后，切成块;锅中烧开水将鸡块放入焯一下;接着把何首乌用开水烫一下捞出备用;鸡肉放入碗中，再放入生姜、葱、何首乌;开水一碗，再调入食盐、香油、料酒、胡椒粉搅拌均匀;接着倒入刚才准备好的鸡肉碗中;再将鸡肉放到锅中隔水炖。直到鸡肉熟烂以后即可食用。

产后多久带收腹带

　　产后收腹带是专门针对产妇产后腹部的肌肉松弛，而且也能够有效的预防内脏的下坠。它是一种辅助用品，对于女性朋友来说，在产后可以用这几种物品来帮助自己的脏器归位。其实很多人在用完之后都说它的效果还是比较好的。用收腹带首先就是尽量选在身体恢复之前。使用这个时间绝对不可以太晚，要不会没有效果，而且还要注意松紧，选择一个适合自己的力度，不要太松，也不要太紧。顺产产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。剖腹产妇应该在手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。