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产后产妇吃什么补气血最快,产后第一周喝什么汤水好

2019-04-03 17:30:19出处:PCbaby作者:佚名

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  产后的时候大多数的人都不能忘记补血这个比较重要的事情,当然很多的人其实没有忘记自己是需要补血的,就是不知道应该要怎么做而已。大多数的人都是没有这个常识的,因为毕竟都是第一次开始做,没有经验也是正常的。那么产后产妇吃什么补气血最快呢?

产后产妇吃什么补气血最快

  我们知道女人补气的方法很多,所以一般的医生都会建议有气虚的女性可以用黄芪来补气,如果是肝火旺和气虚并存的女性那就要根据体质来选择药物了。因为这类身体的女性在治疗上应该是以平和的药物补气兼以清肝火,要以补气为主。

  香菇:性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方,对湿气有很强的防御力,所以还有祛湿功能。韭菜:入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。冬、春季节吃比较好。

  黑豆糯米豆浆。准备食材:黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。做法:1.黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。糯米略泡淘洗干净。2.将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。3.按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。功效:黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

贫血的症状有哪些

  贫血,是一种常见病,据不完全数据显示全球约有三分之一人口处于贫血状态,而又有超过90%的贫血是缺铁性贫血。贫血人群不分男女老少,也不分地区贫富。很多人以为贫血是小毛病,很不起眼,但是长期贫血对人体危害极大,尤其是对孕产期女性、成长期儿童来说,贫血危害尤其大。那么怎么判断贫血与否呢?

  贫血还有神经系统的症状。由于人体缺铁导致的血红蛋白数量减少,进而导致血红蛋白的运氧能力下降,人体缺氧的情况下四肢会软弱无力,容易感到疲劳,此外心肌缺氧,体力劳动之后容易感到心悸、气促严重贫血心跳加快是还可以听到收缩期杂音,而长期贫血则会导致贫血性心脏病,不但有心率变化,还会有心律失常和心功能不全的症状。

  中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥,老年患者可有神志模糊及精神异常的表现。

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