产后70天傍晚可吹风吗，产后70天能吃水果吗

　　孕妇辛辛苦苦怀着孩子十个月，期间要忍受许多孕期的不适症，例如早孕反应和随着月份增大行动不便等，好不容易等到孩子发育成熟了，还要接受分娩那一关，可以说是历经千辛万苦，所以家人要好好照顾孕妇，有些人会根据老一辈的想法来，说产妇不能吹风，那么产后70天傍晚可吹风吗?

产后70天傍晚可吹风吗

　　近年来，社会上对女性坐月子的争论越来越多，到底坐月子是对女性身体好的一种习俗，还是封建社会流传下来的一种陋俗，这没有具体的定论。但是老祖宗传下来的东西，一定会有其道理的。

　　产后女性的身体虚弱，全身的肌肉与骨骼关节松驰，容易受到风寒侵袭，引起关节酸痛，造成日后的头痛，关节痛等症状。 但是并不是说产后就不能吹风的，空调，电扇也是可以用的。

　　为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

　　产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

　　产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

　　产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

　　温度不能过低。夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。　

产后70天能吃水果吗

　　有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果?

　　新妈妈可以适当选择中性水果，如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

　　新妈妈需要避开的凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。

　　可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

　　水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。