产后多久能拔罐减肥有效吗,产后风吃什么中药方

　　关于产后瘦身的话题一直是有增无减，因为在孕期许多的产妇都会增重，因此在产后减肥是不可避免的。如果不能及时的瘦身，那么不少的女士会因为身材变形而感觉到自卑。那么产后多久能拔罐减肥有效吗,产后风吃什么中药方?

产后多久能拔罐减肥有效吗

　　拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。按照中医理论，在身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。

　　一般来说，剖腹产后3个月产妇身体已基本恢复健康，只要伤口愈合情况良好，且医生检查认为没问题的话，女性可以进行拔罐减肥重塑身材。

　　1、母乳喂养

　　每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。

　　2、适当运动

　　产妇可以每天在小区里走上半个小时，或是参加产后瑜伽培训班。任何能够锻炼腹部和四肢肌肉，并且能够燃烧热量的运动，都是产后减肥的好选择。有氧健身运动加上燃烧腹部和四肢脂肪的动作训练，能为产后减肥创造奇迹。不过，在开始进行常规的身体锻炼前，最好先看看自己的身体是否准备好了。

产后正确下奶的方法

　　即使产妇奶水充足，也要掌握正确的下奶姿势才能让宝宝更好的吸收营养。

　　1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌；

　　2、 保持产妇舒适的姿势来喂养，可以采用坐位或者侧卧位；

　　3、坐在较低的靠背椅上，让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平位上；

　　4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上；

　　5、用乳头摩擦宝宝的上下唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中；

　　6、先喂空一边的乳房，再换另一侧；

　　7、哺乳结束时让宝宝张口，乳头自然从嘴中脱出；

　　8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背，让宝宝打嗝；

　　9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。