怀孕初期能不能吃酸菜，怀孕可以吃自家酸菜吗

　　酸菜不仅是下饭的腌菜，也是做成其他佳肴的佐料，孕妈可能胃口不好酸菜正是开胃的好东西。对于怀孕可以说是很常见但是又陌生的事情，所以必须好好学习相关内容。那么，怀孕初期能不能吃酸菜，怀孕可以吃自家酸菜吗?今天小编为大家介绍以上问题的相关内容，如果你也相似的情况那就一起来跟着小编了解下吧。

怀孕初期能不能吃酸菜

　　孕期可以吃酸菜，但是尽量少吃，毕竟泡菜属于腌制食品，没什么营养，建议怀孕期间不要偏食，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉。怀孕初期正是宝宝长器官的时候，建议多吃一些补脑的东西比如核桃等食物，注意休息不要太累，保持良好的心情，适量活动。祝健康。

　　孕妇尽量不要吃酸笋和酸菜这些腌制食品，里面含有亚硝酸盐和防腐剂，对胎儿的发育有一定的影响，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡。孕期经常晒晒太阳是有好处的，定期去医院做孕期检查，随时关注胎宝宝健康。

　　孕期是可以吃酸菜的，建议孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心情，孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，不要做剧烈运动，第一次产检一般是在怀孕前12周之前去医院建档办卡就行了。以后尊医嘱定期体检。

　　其实在孕期是不建议吃酸菜的，当然在孕早期也不例外，因为酸菜大多是腌制的咸菜类，并且会有亚硝酸盐存在，而有些酸菜还会在里边加相应的防腐剂类添加剂，这对孕期都是健康都是有可能会有影响的，因此在孕期相对来说还是要多吃一些新鲜蔬菜为好。

怀孕可以吃自家酸菜吗

　　孕妇可以适量吃些酸菜的，但不要多吃，酸菜属于腌制食品，维生素C大量流失，吃太多的话，可能会维生素C缺乏症的，您要多吃些新鲜水果，蔬菜，豆制品等富含蛋白质的食物，多喝水。您要注意休息，保持会阴部的卫生，定期去医院做产前检查。

　　因为怀孕后，孕妇的胃肠道消化功能比较弱，建议最好不要吃过于油腻，刺激性的食物。从你描述情况来看，建议最好不要吃的，如果吃的话，建议少吃一点，建议孕期多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当高蛋白饮食，比如瘦肉，纯奶等，以补充宝宝需要的全面营养。孕妇可以少量吃一点自己做的酸菜，但是千万不要过量。因为里面含有亚硝酸盐，孕期饮食保持营养丰富。不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，注意休息保睡眠。避免劳累，避免感冒。定期做好产前检查。