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孕期百科 / 怀孕3个月 / 孕3个月注意事项

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孕3个月注意事项

1、妊娠剧吐:孕3月,是妊娠反应最重的阶段,如果你食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松,熬过这阶段,早孕反应就会大大减轻了。

2、妊娠纹:从现在开始防妊娠纹并不是为之过早,虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹,也建议从孕3月开始,每晚洗澡后坚持做腹部按摩,坚持下去,你就会看到成果了。

3、孕期防辐射:现在,胎儿着床的情况还不算很稳定,你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害,如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈,不妨穿上防辐射服吧,另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

4、第一次产检:孕3月你要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意:第一次产检要空腹哦!

5、孕期头痛:在孕早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要就诊,检查头疼的原因。

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怀孕3个月的疾病要点

孕3月是流产危险相对比较大的时候,同时也是胎儿致畸的敏感期。但是,孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。

1、妊娠剧吐

症状:呕吐频繁,吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等。

预防:准爸爸多进行安慰,给予心理治疗。适当改变饮食时间,量少多餐,多换花样。

治疗:在医生的指导下用药,并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转,要考虑终止妊娠。

2、葡萄胎

症状:葡萄胎没有正常的妊娠物,多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块,相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。

治疗:一旦诊断明确应立即作刮宫术,至少两年预防恶变,两年内应严格避孕。

预防:妈妈20岁以下,以及40岁以上怀孕,易得。连续自然流产的妈妈,易得。

3、妊娠合并卵巢囊肿扭转

症状:一侧下腹部剧痛,伴有恶心呕吐。

治疗:急症手术。

预防:孕早期必须做生殖道检查,及早发现有无卵巢囊肿大。

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怀孕3个月的护理要点

这个月对于外界环境里面,可能会导致胎儿伤害的因素,如:挥发性化学物质、辐射线等,应事先安排保持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定,所以孕妈咪要安心养胎,给胎儿一个健康、安宁的环境,防止意外流产。

1、头痛

在妊娠早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头痛,建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要检查头疼的原因。如:高血压、视力、睡眠问题等。

2、妊娠纹

并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始,坚持做腹部按摩,从一定程度上预防妊娠纹的生成。

3、孕期性生活

通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅,一般建议在正常怀孕过程中,性行为不宜太过激烈或深入,应使用保险套,减少精液中前列腺素的刺激。

4、体重控制

根据准妈妈们孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷;身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI<; 19.8的准妈妈们,孕期总增重量应为12.5~18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。

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怀孕3个月的胎教要点

这个月胎宝宝开始活动啦!踢腿、吃手指、转身等;孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,帮助胎儿做体操。

方法:平躺在床上,全身尽量放松,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,胎儿会有轻微胎动以示反应。

时间:早晨和晚上开始做为宜,每次5~10分钟即可。注意事项:开始轻轻按一下时,如胎儿不高兴,他会用力挣脱或蹬腿反射,这时就应马上停下来。过几天后,胎儿对母亲的手法适应了,再从头试做,此时当母亲的手一按,胎儿就主动迎上去做出反应。

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怀孕3个月的心理要点

有些孕妈妈及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强,甚至会表现出神经质,对孕母对胎儿都十分不利。

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相关专家解答

我第一个小孩是顺产。3年前有侵蚀性葡萄胎做过5次化疗做过手术,现在三年多了现在怀孕5个月一切正常。

你好,这种情况还是有顺产的可能的,不用太担心。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

怀孕3个月有哪些注意事项

你好,到了孕三个月的时候很多孕妈妈仍然有严重的早孕反应,建议多休息,呕吐严重可以去医院输营养液缓解;另外仍然需要服用叶酸预防胎儿神经发育畸形;此外这个时期仍然与前两个月一样要注意些生活细节,如避免劳累,避免强度大的运动等,以防引发流产;性生活上继续建议有所节制,以防性交不当引发流产危险;在孕3个月的时候也是建小卡的时期,可以到相关医院建档进行产检预约,做好定期的孕期检查,关注胎儿宫内发育情况;这个时期很多孕妈妈还看不出怀孕,建议也适当穿着宽松衣服,以防过紧导致不适。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

怀孕3个月注意事项

现在宝宝已经具备人形,而且成长速度越发惊人,宝宝的手指和脚趾完全分开,部分骨骼开始变得坚硬,毛发和指甲开始长出,并且已会打嗝。本月胎儿维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏分泌尿液到膀胱。宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动,还会皱眉、做鬼脸、斜着眼睛,可能他也在吸吮自己的手指等。现在你要注意防止流产,有过流产史的孕妇这时应注意休息,妊娠早期避免性生活及阴部检查,不要吃冷饮食品。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

早孕3个月我没怎么吐,阴道出血,同事说要小心别是葡萄胎,请问葡萄胎的症状有哪些? 很担心!

您好,葡萄胎主要症状是阴道不规则流血、腹部增大较快、无胎动感,以及阴道出血时可有葡萄状物从阴道流出等。但当出现这些症状时,往往已进人中晚期。

章卫 广州伊丽莎白妇产医院 产科 副主任医师

我表姐怀孕6个月,被诊断出妊娠期糖尿病,请问糖妈妈日常生活中有哪些注意事项呢?

注意休息,多吃一些营养但又不影响血糖的食物,可以少吃多餐。 要控制体重,避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

Andy 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

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