产后100天内注意事项

　　在生下一个孩子30天后，这个家庭得到了各种美味的食物，体重也增长了很多。在产后修复期间，随便吃喝。月子期间能做什么，不能做什么?分娩后100天内有什么禁忌?那么接下来就让我们一起来看看：产后100天内注意事项有哪些?　　

产后100天内注意事项

　　妈咪健康、轻松度过月子期那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来。

　　1、不宜滋补过量，不宜马上禁食，不宜久喝红糖水，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣温燥食物。

　　2、不宜多食味精，不宜立即服用人参，不宜吃巧克力。

　　产后修养就是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。要是月子坐得不好，直接影响到孕妇的身体健康，所以顺产坐月子也需要讲究的，因为在生产时，特别是顺产的时候，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

　　1、母亲的康复一般需要6 ~ 8周左右。因此，自然分娩基本上以30天为基础，剖腹产甚至有望持续40天或更长时间。

　　2 .妈妈需要大约6周时间从怀孕和分娩带来的母亲变化中恢复到产前状态。更重要的是，妈妈必须在分娩后照顾孩子。因此，从妇科角度来看，建议分娩大约6周，并根据身体恢复情况进行调整。

　　产后修复是一个非常重要的过程，在这个过程中，妇女的康复会影响她们随后的健康。许多人在一个月内不注意他们的饮食习惯，导致各种不适和身体不适。因此，我们必须注意不要忽视出生后100天的培养，按照饮食进食，并且需要更适当的锻炼来希望身体尽快康复。　　

小产后注意事项

　　小产，是指怀孕三个月以上的女性，由于气血虚弱等原因损及冲任，使得冲任不固，胎儿不能正常发育以致滑胎或早产。小产后，伴随着女性的失去胎儿的悲伤和郁结而来的往往是各种月经不调，如果不好好调理，那么很容易引发严重的妇科疾病，甚至不孕不育。这就需要小产女性留心小产后注意事项，好好调养身体。下面让小编给各位妈友介绍一下小产后注意事项。

　　1、小产术后要卧床休息1～2天，注意观察阴道流血及腹痛情况。如出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况速到正规医院就诊。

　　2、小产后一个月内禁止房事及盆浴，注意会阴清洁，勤换内裤及卫生垫，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清洁剂，必须在医生指导下使用。

　　3、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动

　　4、根据小产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　5、如阴道流血干净后无发热及其他不适的，可按中医脏腑、气血、寒热虚实进行辨证，采用食疗或药膳进行调养。

　　6、小产后要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕。