怀孕31周是几个月了，怀孕32周是几个月

　　在现代社会生活中，许多女生朋友们在各行各业从事着非常重要的工作，即便是怀孕也不能早早地休息。所以准妈妈们对于自己怀孕的时间是需要做好计算的，主要是在自己出现疾病的时候，可以选择一个合适的治疗方式，在怀孕的不同时期，采取的治疗方式是不一样的，所以怀孕之后日期计算非常重要。那么怀孕32周是几个月呢？

怀孕31周是几个月了

　　在医学临床上怀孕，是按四周为一个妊娠月，整个孕期是四十周，也就是十个妊娠月，我们平时说的怀孕几个月是按30天来算。因此怀孕31周应该是怀孕7个月，但医学临床上来说是不到8个妊娠月。在医院检查时，就按平时说的月份即可，医生会折合成多少周。

　　妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠;27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。医学上计算怀孕是从末次月经来的那一天开始计算的，例如准妈妈们最后一次月经是3月6日结束的，按照一般的月经持续天数，准妈妈们末次月经来的那一天可能是3月1号，如果确诊怀孕，据估算准妈妈们现在大概怀孕38天左右。怀孕30周已经是7个月了。

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天、即40周)。一般情况下，计算预产期使用最多的是最后一次月经计算法，即将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。足月妊娠大约280天(40周左右)，在预产期的前两周或后两周内分娩，均属正常。

怀孕31周需要注意什么

　　孕31周时孩子即将经历一个发育的高峰，这个时候孩子的肺部和消化系统已基本发育完成。怀孕31周时，子宫底已上升到了横膈膜处，准妈妈们会感到呼吸越发困难，喘气比较吃力，吃东西时也会感觉胃部不适。为了分娩时减轻疼痛，学习分娩时的辅助动作，用力、休息和呼吸。另外需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

　　怀孕31周的孕妈妈，离自己卸货已经不远啦。在宝宝出生之前，一定要做好各方面的准备。日常生活中必须要放松自己，保持良好的情绪，多吃含有高蛋白的食物，给自己和宝宝都补充足够的营养，希望每个准妈妈们都能欣喜地等待着婴儿的降生。

　　1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然准妈妈们感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，准妈妈们不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之准妈妈们可选半固体食物如麦皮进食。

　　2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议准妈妈们可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

　　3、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。