3个小方治疗产后腰痛怎么办，3个半月引产后注意事项

　　产后腰痛是目前比较常见的产后问题之一，尤其是顺产的产妇，在产后经常会出现腰痛的情况。而产后腰痛是比较难缓解的，不过在民间有一些治疗产后腰痛的偏方，所以3个小方治疗产后腰痛怎么办，3个半月引产后注意事项是什么?

3个半月引产后注意事项是什么

　　引产后要注意有无发热，有无头痛头晕，有无阴道大量流血。引产之后一般要给予消炎治疗，常用的就是头孢泊肟酯胶囊，1天2次，1次0.1克，另外要口服益母草颗粒促进子宫恢复。如果大月份引产，一般要给予缩宫素肌肉注射，1天2次，1次10单位。如果出现流血增多，要及时行刮宫术进行止血，并且要注意保持会阴清洁，要禁止性生活1个月，引产之后一周要复查妇科彩超看子宫的恢复情况。

产后不能吃哪些食物

　　新妈分娩后消耗了大量的气血，产后急需调理。众所周知，通过饮食调理是最直接有效的方法。可是，月子饮食的禁忌有很多，对于食物的选择有严格的规定。那么，产后不能吃哪些食物呢？　　

　　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。