3个月引产后要平躺还是侧躺，3个月引产后注意事项

　　目前很多人对于打胎的了解都是停留在人流和药流上，其实打胎的方法不仅只有人流和药流，还可以有引产和刮宫。说起引产，在刚怀孕的时候是不需要用到引产手术打胎的，一般适合月份大了之后还想打胎的女士，那么3个月引产后要平躺还是侧躺，3个月引产后注意事项有哪些?

3个月引产后要平躺还是侧躺

　　流产之后平躺或者侧躺都可以，并没有严格的姿势要求，只要患者保持舒适体位就可以了。一般流产后，建议卧床休息一周，尽量不要剧烈活动，以免引起宫内膜脱落导致大出血。除此之外，患者流产后不要过度劳累，一个月之内不要进行盆浴以及同房。流产后，为了防止再次意外妊娠，建议同房的时候使用避孕套，除此之外，建议患者多补充蛋白质。

小月子可以吃什么水果

　　怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术，之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么，小月子可以吃什么水果?

　　新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

　　榴莲。榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。

　　香蕉。香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。

　　越来越多的人女性在意外怀孕之后不能够生下来，比较理想的做法就是做流产手术。在做完小月子之后要能够好好的注意各种事项，同时在饮食上也需要特别的留意，记得别乱吃东西。那么，小月子不能吃什么?

　　一、辛辣食物。比如辣椒、芥末、葱姜蒜等也是属于辛辣食物，它们会加速身体的血液循环的效果，导致子宫恢复的速度大大的减慢，吃了后还容易导致女性出现肚子痛等问题。

　　二、刺激类食物。包括咖啡、茶、酒精等等都是具有一定刺激的食物，它们进入到人的肠胃后，会导致肠胃不舒服甚至引起大便干燥等问题，容易导致便秘，便秘会对于女性的身体带来伤害，刺激类的食物也容易导致女性的身体更加虚弱。

　　三、生冷的食物。冷饮、生鱼片、螃蟹、鸭肉等等食物都是属于生冷类的食物，它们会导致淤血残留在身体里，对于做小月子的女生来说非常不好，甚至还可能会导致脾胃不舒服。