怀孕一个半月吃叶酸来得及吗，怀孕期吃什么叶酸好

　　很多孕妈妈是第一次怀孕，而且有一些孕妈妈还是相对来说比较年轻就怀了孩子，所以她们是比较紧张和激动，对很多怀孕的知识也是一知半解，不知道应该是要吃什么好，也不知道自己和宝宝到底是需要哪一些营养，直到一个半月才知道说原来怀孕要吃叶酸。怀孕一个半月吃叶酸来得及吗，怀孕期吃什么叶酸好?

怀孕一个半月吃叶酸来得及吗

　　一般情况下，可我怀孕后一个月开始吃叶酸片也是可以的，一般怀孕后前三个月服用叶酸一天一片，三个月后停止服用.另外在孕末期三个月也可开始吃叶酸片的。 指导意见： 建议平时注意做好孕期保健工作，建议定期到医院检查胎儿的情况，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，注意孕妇只能服用0.4毫克小剂量叶酸片.虽然知道吃的有点晚了,但是总比不吃要好的.祝您身体健康和好孕!!

　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。这种情况来说也是可以的，一般前三个月的时间都是需要服用叶酸的，因为这种情况都是有一定预防作用，还是应该继续使用的。：建议您从现在开始补充叶酸，不用增加服用量。平时注意合理膳食，多吃绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

怀孕吃叶酸的秘诀

　　秘诀一：食物的控制，行房前一周，女方应吃碱性食物，如青菜水果，男方应多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉。

　　秘诀二：日光补救法：女方应多做日光浴，因为日光能使体内的维生素D大增，而维生素D可促进卵巢的活动，使全身的血液碱性化。

　　秘诀三：排卵期的利用：行房的时间，要尽量靠近排卵的瞬间，因这段时间，阴道内的碱性分泌物较多，有利于精子的活动。

　　秘诀四：年龄小易生男孩：有理论说，年纪越大，生女儿的几率越高。这是因为男性精液中带Y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的几率特别高，而女性的年龄越大，由于老化作用的影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩的几率也大幅提高。

　　秘诀五：阴道灌洗法：从排卵日的前三天开始，每天用小苏打溶液灌洗阴道，来增加阴道内的碱性，但份量不可太多。

　　秘诀六：射精与高潮：行房时，男方需采用插入较深的姿势，使得在接近子宫口的地方射精，如此Y精子较活泼，且减少Y精子的路程。要使女方达到高潮以增加碱性黏液分泌。