怀孕生二胎害怕怎么办，不敢生二胎怎么办

　　相信没有人会否认女性生育宝宝是一件最伟大的事情，曾有一项研究评定把痛感分为十级，痛感最高的为十级，生育痛就被评定为十级。这种异乎寻常的痛让不少女性生完第一胎后，对生二胎怀有深深的恐惧感，害怕生二胎，那怀孕生二胎害怕怎么办呢?

怀孕生二胎害怕怎么办

　　1. 二胎恐惧症是因为对生产的担心。在生产的过程中一定会特别的疼痛，因此会产生恐惧。那想要生二胎的时候，首先就要克服这种恐惧感。要多和家人朋友沟通，真实想法说出来了，家人帮助消除这种恐惧感。

　　2、调整饮食、生活习惯。平时有熬夜习惯的女性在怀孕阶段需调整作息，此外，有吸烟喝酒习惯的夫妻也应该改正嗜好。在饮食方面，应该多摄取高蛋白、低脂肪的食物，多吃应季的新鲜蔬菜，同时注意食物的多元化，健康饮食

　　2.选择合适的生产方式。现在的医疗条件非常成熟，医生会根据女性的身体状况选择生产方式，不管是顺产还是剖腹产都可以实行无痛分娩，尤其身体条件允许的女性可以选择顺产的的方式，通过药物的适当注射，不仅可以减少生产过程的疼痛，还可以有意识地配合医生，使整个产程都更加顺利。

不敢生二胎怎么办

　　1.怀孕的时候身体变心或者是皮肤变差，也会让女性产生恐惧的心理，担心自己的形象受到影响变成黄脸婆。这时候就需要丈夫给予妻子更多的鼓励。可以用一些孕期的护肤品，保护皮肤不变坏，生产以后也可以用一些瘦身产品，或者是通过运动，让身体恢复正常。衣服一定要有良好的心态，积极的面对，这样就能克服恐惧。

　　3、坚持运动。多运动能加速身体的新陈代谢，让身体处于更年轻的状态，提高身体素质，有利于减少生二胎过程中的痛苦，积极应对怀孕期间的各种不适症状。

　　2.大部分的孕妇害怕生二胎是因为对分娩的知识没有足够的科学认识，所以建议孕妇在怀孕期间可多学习一下关于分娩了的知识，了解分娩的整个过程，那对于生二胎的恐惧也会得到自然克服。