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怀孕2个月半能喝蜂蜜吗,怀孕两个月可以喝蜂蜜水吗

2019-03-06 09:50:18出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕期间究竟可不可以喝蜂蜜水呢?蜂蜜对于孕妇来说是很好的,毕竟它能够增进食欲,而且能够润肠通便,而且还有丰富的氨基酸等营养物质,还能够提高免疫力,但是要注意饮食上不要过量,每天一勺即可,老婆在饮食方面还有哪些注意事项呢,

怀孕两个月半能喝蜂蜜吗

  就孕妇本身来说,孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。下面再跟着小编一起来看看养生汤怎么做吧。

  首先我们要准备食材:莲藕、排骨、薏米、枸杞。

  做法:我们先把切成块儿的排骨,用水抄一下,当血沫飘出之后,再将排骨放入另一口煮沸的锅中。锅内加料酒和姜片、香料。沸水大火烧开,开锅后就可以往锅里放莲藕了,莲藕建议切成滚刀块。薏米和枸杞也在煮沸后相续加入,在这告诉大家一个小窍门,用大火将里面的食材熬制成奶白色,就可以转小火收火了,因为只有大火才能变色。

  这道养生汤大概要熬一个半小时左右,就可以熄火了。随后我们将里面的葱姜香料一次挑出去,然后盛在碗中食用即可。

  这道美容汤,它能很快的促进人体内毒素废物排出,既能养气补肝明目,还能净化血液中的垃圾。在春季使用,老少皆宜。

孕妇春季养生粥有哪些

  春节养生粥容易消化,且营养丰富,对于孕妇来说是最佳的食品。特别是早孕反应剧烈的孕妇,经常会觉得没胃口,养生粥清淡有益,还能改善胃口。下面给大家介绍几种适合孕妇的春季养生粥。

  1、红豆薏仁黑米粥

  材料:红豆、黑糯米、薏仁

  做法:先将所有材料洗干净,红豆和黑糯米提前放入清水浸泡6-8个钟;将浸泡的水倒掉,黑糯米和红豆、薏仁放入锅中,加冷水大火煮沸;转小火煮熟透加白糖调味即可。

  薏仁有去湿健脾的作用,黑糯米补肾,红豆能解毒消肿,对孕妇的水肿具有改善的作用,这款养生粥特别适合在潮湿的春季食用。

  2、鱼片粥

  材料:粳米、草鱼、猪骨、腐竹、其他调味品

  做法:将猪骨和粳米洗干净,腐竹提前用温水泡软;猪骨、粳米和腐竹放入砂锅中,加水烧开后转小火熬一个半钟;调味后将猪骨夹起;将草鱼洗净腌制,放入滚开的粥中3分钟后即可。

  草鱼和猪骨能帮助孕妇补充蛋白质和其他营养,能够养血壮骨、健脾益气。

  3、猪肚粥

  材料:猪肚、大米、其他调味品

  做法:将猪肚切丝用水滚一下;将洗净的大米与猪肚放入锅中,加清水煮沸;浓稠改小火煮至浓稠再调味即可。

  猪肚含有丰富的蛋白质和脂肪,能帮助孕妇改善食欲、补中益气。

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