怀孕后吃苏打饼干好吗，怀孕可以吃饼干吗

　　怀孕的生理反应是由于人类体质。一些孕妇在怀孕早期有非常严重的呕吐。对于这样的呕吐，这是孕妇的丈夫和家人的担忧。苏打饼干中的粗纤维可以改善怀孕后身体肠胃对食物的排斥。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕后吃苏打饼干好吗?　　

怀孕后吃苏打饼干好吗

　　孕妇可以吃苏打饼干，因为苏打饼干中的粗纤维可以改善怀孕后身体肠胃对食物的排斥，并起到平滑消化的作用。此外，如果孕妇吃加柠檬茶或玫瑰茶的苏打饼干，它也能有效促进食物的吸收，并在保持孕妇心情愉快方面发挥神奇的作用。

　　苏打饼干是减轻孕妇胃酸的首选，这已经被许多孕妇证实。建议平时吃零食，尤其是早餐前，这对孕妇和婴儿都有好处，尤其是市场上有许多营养和选择均衡的苏打饼干。可以稍微缓解妊娠反应的不适，但也不多吃，也没有营养，多吃水果蔬菜、骨头汤。　　

怀孕初期不能吃什么

　　一、容易流产食物

　　1、螃蟹。它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

　　2、甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

　　3、薏米。 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

　　4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　二、对胎儿有害的食物

　　1、罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　2、菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　3、巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　4、久存的土豆。土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

　　5、桂圆、荔枝 性温热易致胎热; 腌制酸菜 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

　　6、西瓜 每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

　　所以，对于上面的一些食物，孕妇是要谨慎食用的，最好是不进食，这样对胎儿对自己都是一件很好的事情，最好祝幸福健康。