怀孕初期吃什么饼干，怀孕初期可以吃饼干么

　　一般来说，女人怀孕后，会吃得更多。大多数现代女性在怀孕初期仍在工作，这会消耗精神和体力。此外，胎儿的发育也需要营养，所以孕妇会很快饿，孕妇应该准备一些饼干。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期吃什么饼干?　　

怀孕初期吃什么饼干

　　孕妇可以吃饼干。饼干是以小麦、糯米粉和淀粉为主要原料，配以糖、油脂、盐等原料，经过调粉或调浆、成型、烘烤而成的酥脆食品。人们经常把它当作食物吃。孕妇可以适当地吃饼干，但不建议多吃。如果妊娠早期呕吐严重，吃一些苏打饼有助于缓解妊娠呕吐。饼干只能被视为补充食品，而不是主食。对孕妇来说，最好不要吃太甜太油腻的饼干，比如饼干等。如果你忍不住想吃，你最好选择一种品牌的全麦消化派。此外，不要吃得太多，这会影响晚餐的摄入，并且容易生气。低脂肪奶酪饼干是由谷物制成的低麸质面粉，可以补充孕妇营养，提高免疫力。具有养心补肾、清热止渴的功效。主要用于治疗内脏狂躁、烦躁、糖尿病、痢疾、痈肿、外伤出血、烫伤等。　　

怀孕能吃什么麦片

　　孕妇可以吃麦片。孕妇可以吃燕麦，因为燕麦是药用价值最高的谷物。现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高血压、糖尿病等有明显疗效。 孕妇吃燕麦有好处，燕麦除了有广泛的药用价值，其所含的营养成分也是孕妇所需。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面。其含有18种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白质营养价值甚至可与鸡蛋相媲美。不仅如此，燕麦中的脂肪也是相当健康的，属于优质植物脂肪。尤其是所含的亚油酸，不仅能用来维持人体正常的新陈代谢，而且是合成前列腺素的必要成分，同时也有降血脂作用。 目前来说，燕麦最多的是与米同煮为粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麦一种原料加工成的食品，如普通燕麦片、速食燕麦片、燕麦粉、燕麦麸等也都有保健作用。