怀孕初期想吃酸的吃什么好，怀孕初期需要吃啥

　　孕妈们总能听到这样一个词：酸儿辣女，似乎女性在怀孕之后只有两种胃口了，在现实生活中确实有不少的孕妈特别想吃酸的。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕初期想吃酸的吃什么好，怀孕初期需要吃啥呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕初期想吃酸的吃什么好

　　这种情况可以吃酸味的橘子、橙子或是葡萄、猕猴桃等，百香果也可以吃。孕期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼类等，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。螃蟹，桂圆，山楂等食物少吃或不吃。

　　怀孕以后想吃酸的，可以吃点酸枣和葡萄都比较合适。如果怀孕反应比较明显，就要吃些容易消化的食物，比如可以吃些饼干面包要少吃油腻和不易消化的食物，另外要多吃新鲜的蔬果，如果孕吐严重可以吃些马铃薯、燕麦、糙米、花生、蜂蜜等含有维生素b6的食物，对于减轻症状有帮助。

　　孕妇想吃酸的时候可以吃一些秋梨起到清热降压的作用，另外也可以吃些柿子，有润肺通便的作用。柑橘比较酸，而且具有营养丰富特点。再就是苹果有益智果的美称，多吃容易消化的食物。

　　许多女性到怀孕的时候，往往会有时候感到没啥食欲，就想吃酸的东西，一般会吃酸奶、酸梅等酸性食物，这些酸性食物有的对身体健康和胎儿发育都好，有的却会对健康造成损害，而且所有食物的摄入都需要适量而为。

怀孕初期需要吃啥

　　怀孕早期的饮食怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物!这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。

　　怀孕初期的饮食和禁忌包括： 1.怀孕初期孕妇正常饮食即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜水果、蛋白质的摄入等; 2.孕期前3个月需要补充叶酸，每天0.4mg-1mg; 3.孕期尽量少吃寒凉的食物，如螃蟹、山楂、海鲜类食物，多吃有可能会导致流产。建议你适当运动，前三个月和最后三个月不能同房。