怀孕11周有宫缩怎么办，怀孕肚子紧绷是宫缩吗

　　大家都知道宫缩在怀孕的过程中一般是比较出现在晚期的时候的，但是有些孕妇会在早期就出现这个现象，其实这个现象是不是那么正常的?那么，怀孕11周有宫缩怎么办，怀孕肚子紧绷是宫缩吗?　　

怀孕肚子紧绷是宫缩吗

　　1、怀孕6个月以上的孕妇出现你说的经常会发生一阵“肚子经常会紧绷绷的，很不舒服”的感受，不仅仅是你，很多孕妇都会出现的，叫做无痛性宫缩，有时几天一次，有时一天2-3次，属于正常。

　　2、很多原因都可以引起宫缩。紧张、焦虑;胎盘早剥、先兆流产、前置胎盘，都有可能。并且还有相当一部分是找不出原因的。现在首先要确定是不是宫缩，对于孕中期的宫缩，我们主要采取的是对症治疗，很多医院采用的是静脉滴注药物抑制宫缩，一直到胎儿出生。

　　3、以做好孕前检查为好，一切正常，可以坐飞机注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

　　开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。

　　宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

怀孕反应大怎么办

　　因为孕妇的体质不同就会造成每一位孕妇的妊娠反应会不同。对于有的孕妇来说，妊娠反应很小，但对于有的孕妇来说，妊娠反应严重的已经影响了正常生活。那么对于妊娠反应大的孕妇来说，应该怎么办呢？

　　1.解除心理负担

　　怀孕后，孕妇的心情是非常重要的，对于妊娠反应一定要保持一个乐观的状态。对于孕吐不要老想着会有多折磨你，越想着这个事情妊娠的反应就会越大，这就是我们平日所说的心理负担。因此孕妇一定要往积极的方向想。

　　2.饮食清淡

　　对于怀孕后，孕妇的饮食最好选择清淡一些，对于有的孕妇来说，一闻到油烟味就会有妊娠反应，还会加重。

　　3.芒果

　　怀孕后，有的孕妇的妊娠反应还比较正常，在自己的接受范围内。但有的孕妇在怀孕后妊娠反应已经折磨自己快要受不了。为什么部分孕妇的妊娠反应会那么大呢？

　　当怀孕后，孕妇多少都会出现呕吐或者食欲不振的反应，这种情况多半是早上的时候反应比较大。但有的孕妇却一天都持续这种情况，这是因为这一类孕妇体类的激素在从中作祟。有的孕妇的激素会怀孕期间会升的比较高，就会导致妊娠反应特别的严重。