怀孕4个月能吃玉米吗，怀孕吃了不熟玉米会不会怎样

　　玉米是粗粮中的好保健品，对人体健康有益:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加快粪便排泄的特点，可预防和治疗便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、低聚异麦芽糖等。，并具有长寿和美容的功能。那么，怀孕4个月能吃玉米吗?　　

怀孕4个月能吃玉米吗

　　可以吃。

　　孕妇吃玉米对胎儿大脑发育非常有益。玉米富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。它独特的胶质蛋白占球蛋白和白蛋白的比例。因为玉米含有维生素，它对人们的智力和视力有好处。玉米脂肪含有更多的维生素，有利于防止细胞氧化和老化，从而有利于智力。玉米含有更多的粗纤维，这种粗纤维可以在进食后加宽肠道。它有助于消除便秘，间接促进肠道健康和智力功能的发展。

　　有一种甜玉米。蛋白质的氨基酸组成富含天冬氨酸和谷氨酸，能增强大脑。脂肪中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸和油酸，有利于智力发展。因此，孕期饮食中应适当补充玉米，以利于胎儿增强大脑。

　　如果孕妇的胃消化功能不好，建议少吃。玉米是粗纤维，不易消化。　　

孕妇吃玉米注意事项

　　1、孕妇吃玉米，建议选择嫩玉米。

　　玉米的营养价值很高，但一般建议孕妇食用嫩玉米，而不是老玉米。因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降，用老玉米做成食物后损失的营养部分较多。而嫩玉米的营养物质基本没有损失，水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多。

　　2、孕妇吃玉米的时候，最好连玉米的胚芽一起食用。

　　在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。所以准妈妈最好吃下完整的玉米粒才能有助于安胎，并起到防治习惯性流产、胎儿发育不安等作用。

　　3、孕妇吃玉米，最好选择新鲜的。

　　孕妇吃玉米，最好选择新鲜的，发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌甚至死亡。同时还会降低免疫能力。黄曲霉毒素在280℃以上才能分解，一般烹调加工温度不能将其破坏，而且在水中溶解度较低。所以孕妇看到玉米发霉了，建议丢弃，不要食用。

　　4、玉米和海螺一起食用，会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒。