怀孕初期能吃枸杞菜吗，怀孕初期能喝枸杞水吗

　　怀孕的初期对于许多人来讲都是十分痛苦的一件事情，这个时候是妊娠反应最严重的时候，并且不仅如此，此时的孕妇身体内的受精卵刚刚开始受精着床发育也是同样需要细心静养，保证胎儿的顺利成长，必要的补品也同样不能少，那么怀孕初期能吃枸杞菜吗?

怀孕初期能吃枸杞菜吗？

　　女性怀孕初期的时候是一个特别的危险的时候，这个时候的女性一定要特别的注意自己的饮食，不然的话可能会出现大问题。枸杞叶汤是一种养生保健的好东西，那么怀孕初期的女性可以吃枸杞叶汤吗?孕初期的女性吃枸杞叶汤需要注意什么呢?

　　一、怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗

　　枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。

　　二、枸杞叶汤怎么做

　　食材：花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)醋，适量。

　　做法：

　　1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净;

　　2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右;

　　3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟;

　　4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

怀孕初期能喝枸杞水吗？

　　很多人平时都喜欢泡一杯枸杞茶。在女性来月经的时候也有很多人喜欢吃枸杞。枸杞是一个非常好的食物包括平时煲汤的时候下枸杞整个汤会比较好喝。枸杞在平时生活中应用真的很广泛。那么，怀孕初期可以吃枸杞的吗?

　　怀孕初期可以吃枸杞吗

　　枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

　　枸杞性平味甘，即使是体质燥热的怀孕早期女性，也可以食用枸杞。枸杞对于孕妇有很多好处，但是孕早期女性食用枸杞的时候要注意量，不能食用过多。事实上，枸杞营养丰富，碳水化合物和蛋白质含量都很高，并且富含大量的维生素和矿物质，经常食用可以促进胎儿的生长发育，所以说孕妇吃枸杞对胎儿有好处。