怀孕15天会呕吐吗，怀孕两天会想吐吗

　　怀孕十五天，也就是怀孕半个月，这个时候早孕反应就会慢慢出现的。而主要的早孕反应有呕吐、嗜睡、容易感觉到饿、腰酸背痛、容易疲劳等。但是也不排除有些体质好的孕妈妈是不会出现早孕反应的！那么，怀孕15天会呕吐吗？怀孕两天会想吐吗？

怀孕15天会呕吐吗

　　孕初反映是因人而异的，有的孕妇会在十五天就出现呕吐的情况，一般情况下，妊娠4—6周，有的孕妇会出现早孕反应，如头晕乏力、想睡觉、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等。不过，早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状，有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。

　　孕妇要充分的休息。因为压力过大，很可能会加剧晨吐症状。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。呕吐大多数是在早晨的时候，所以早晨要少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

　　怀孕呕吐不是每位孕妇都会有的症状，所以具体什么时间会呕吐，也不相同，一般在怀孕以后大约六周左右，大部分孕妇会出现头晕，恶心，呕吐等等的早孕反应，所以孕妇要加强锻炼，不能因为呕吐不好好吃东西，这样不能更好的被宝宝补充营养，会影响宝宝的成长。

孕妇能吃哪些含锌的食物

　　锌会影响核糖核酸的合成，多吃含锌的食物有助于人体脑神经发育。

　　1、植物性食物：植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等;还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。

　　2、海鲜类食物：可以说所有海鲜产品中都含有大量丰富的锌，因此我们在日常生活中不妨通过这类食物来补充人体所缺乏的锌。比如像牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜等，这些海产品都是日常生活中非常常见的，因此有缺锌症状的人群在平时可以多吃些这类食物。若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，每100克牡蛎中含锌182毫克。

　　3、动物性食物：比起植物性食物而言，动物类食品中锌的含量不仅更加的丰富，同时还更加容易被人体所吸收利用。一般我们人体对肉类食物中所含有锌的吸收率为30~40%，而对植物性食物中所含有锌的吸收率只有10~20%。肉类食物有很多，比如像羊肉、猪肉、驴肉、鱼肉等，这些肉类食物中的锌都非常丰富。

　　4、水果中含锌多的有各种新鲜水果，如苹果、柿子含锌量都比较高。总的说来叶菜和水果中含锌很少，一般每克中含锌量少于2微克。

　　其实，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。只要均衡饮食，不要为了补某一种微量元素，就在一段时间内猛吃某种食物，养生之道在于细水长流。