怀孕吃不了油腻的东西，怀孕不爱吃油腻的东西

　　小编身边有不少已经结婚的，而且已经怀孕了的朋友。他们整天都在为怀孕所带来的困难所抱怨，生活真的是太不方便了，为什么要生孩子云云。生活还是得继续的，怀孕该做的还是得做好。有人问小编，为什么怀孕吃不了油腻的东西的呢?

怀孕吃不了油腻的东西

　　通常妊娠反映是在怀孕前三个月最重，吃不了油腻食品，不过三个月以后症状多数都会缓解。 那么对付它的办法就是能吃多少就吃多少，只要能吃进去一点就是胜利。 孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。

　　所吃食物先简单后多样化，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。 孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，以保证孕妇和胎儿的需要。

　　进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。

　　进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，以满足孕妇和胎儿营养需要。 孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。为了，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼以及各种水果等。据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。

　　一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物，酒类因有强烈的刺激性也应绝对禁止。

怀孕初期有哪些反应

　　l、 月经过期

　　如果你的月经一向是很准的，又有过性生活，这次过了经期二、三周还没有见血，很可能是怀孕了。

　　2、 早孕反应

　　停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象。最行出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐。

　　3、 尿频

　　由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱小便次数增多。

　　4、 乳房变化

　　可出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，出现些小结节，甚至胀痛，偶而还可挤出少量乳汁。

　　5、 色素沉着

　　有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有色素沉着。

　　6、 基础体温升高

　　总之最普遍的怀孕征兆是停经。假如平时月经很准，有性生活又未采取避孕措施。假如平时月经不准，那么还需查看其他征兆 育龄妇女，平时月经规则，停经后出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，一会儿想吃这个，一会儿又想吃那个，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，一般即是怀孕了。